產婦滿月發汗才能避免月子病嗎?
滿月發汗,個人認為是產婦排毒的最佳也是最後階段,是整個月子裏最重要的事。中國人坐月子,要至少一個月的時間,這一個月裏需要注意的地方太多了,不能洗澡,洗頭,刷牙,梳頭,水果不能吃涼性的,甚至還需要燙燙吃,月子裏濕氣重,身體虛,滿月發汗,確實排毒,而且隨着滿月後,身體的毛孔,還有骨縫都在慢慢閉合,身體一天比一天強壯。寒氣排完了,老了不受罪,排不完,老了會渾身疼,我在月子裏偷偷刷過牙,感覺牙根進風,現在用冷水刷就牙疼。所以還是注意點吧。
孕期小心翼翼,是為了寶寶和自己的安全,孕後的細心呵護則更多地為了產婦自己。月子期、黃金期是產婦調理和恢復的最佳時機,產婦不重視,有可能會為自己留下終身的影響,這種影響不僅僅是外表上的,更是機體上的。
滿月發汗有利有弊,但個人認為利大於弊。滿月發汗可以驅除體內的寒氣和濕氣,疏通全身的經絡、促進血液循環,也可以促進體內毒素的排除。但是不可以過度發汗,過度發汗會導致排尿異常、便祕及乳汁分泌不足等多種疾病。所以要及時補水,避免脱水。
如果不做,也無大礙,當然,產後身體虛弱,容易風寒入體。要注意保暖,注意休息,注意營養,不要太過勞累。有些所謂的月子病,是從勞累上生出來的。等到歲數大了,如果骨質疏鬆,缺鈣等原因,也會導致腰腿疼痛的。並不是落下的月子病。
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