自測排卵期抓住受孕時機

自測排卵期抓住受孕時機，現在很多人都想要寶寶，卻不知道從哪方面入手，想擁有一個健康的寶寶不僅要做好各種孕前準備，也要講究方法哦，下面分享自測排卵期抓住受孕時機。

自測排卵期抓住受孕時機1

自測排卵期，抓住受孕時機

排卵期是女性慣用的助孕手段，也就是我們經常説的受孕最佳時間之一。

月經規律的婦女，排卵期可以根據月經週期進行推算，一般排卵期大多在下次月經的前12-16天（平均為14天）左右。

體温法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來説，女性在排卵這天身體的基礎體温會突然下降，而後幾天體温則比基礎體温上升0.3-0.5度。

建議準媽媽購買一個體温計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的.方法就是每天一醒來（8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體温，因為任何動作都可能使體温升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體温上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。

如果想更加確定自己的排卵期，也可以利用B超測排卵期。

自測排卵期抓住受孕時機2

可能享受玩一段時間的二人世界的夫婦，才是想擁有自己的愛情結晶，而對於想擁有一個可愛寶寶的未來準媽咪來説，要制定一個懷孕計劃，首當其衝需要了解的是如何測算出自己的排卵期，為成功受孕做好充足的準備。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般來説，處於正常生育年齡的女性，其卵巢每月會排出一個卵子，卵子排出後可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我們通常將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天，稱為排卵期。

一、測算法1排卵試紙

（一）排卵試紙的測算時機

可以在月經來潮的第十天開始測，每天測一次，直到試紙顯示逐漸轉強，再增加測試的頻率，每隔4小時測一次，儘量測到強陽，排卵發生在強陽轉弱的時機，所以在此期間同房最容易受孕。

（二）如何使用排卵試紙？

1、用潔淨、乾燥的.容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小時內應減少水分攝入，尿液收集的最佳時間為早10點至晚8點，儘量採用每一天同一時刻的尿樣。

2、將試紙標有箭頭的一端浸入尿液中，約三秒後取出平放，在30分鐘內查看結果。

3、試紙插入尿液的深度，不可超過MAX標誌線。

（三）檢測結果解釋

1、出現兩條紫紅色線，下端線顏色明顯比上端線顏色淺，表示將要排卵，必須持續每天測試。

2、出現兩條紫紅色線，上、下端線顏色基本相同，或下端線顏色比上端線深，表示將在24~48小時內排卵。

3、只出現一條紫紅色線，表示無排卵。

測算法1排卵試紙

二、測算法2月經週期推算法

女性排卵日大致發生在月經第一天之前的12~16天內，如果是月經週期有規律的女性，可以根據這個日期來推算。對於月經不太規則的女性來説，要特別注意月經週期天數。原則上，最短週期天數減去18天即為排卵期的第一天；而最長週期天數減去11天即為排卵期的最後一天。

小貼士：由於採用該法，需要連續多次觀察、記錄自己的月經週期，得出月經週期的最長天數和最短天數，代入以上推算法中，才能得出準確的排卵日，因此不推薦月經週期不規則的女性使用。

三、測算法3基礎體温測量法

基礎體温是一個呈雙向型的曲線，把每天測量到的基礎體温連成曲線，會發現月經前期體温較低，後半期體温上升，而排卵一般發生在基礎體温上升前，由低到高上升的過程中，在基礎體温升高3天內為“易孕階段”。

基礎體温的測量需要經過6小時充足的睡眠後，在不説話不做任何活動的情況下，把體温計放入口腔5分鐘，然後記錄下測量到的温度。

小貼士：基礎體温的測量，一般需要連續測量3個月以上的月經週期，才能推算出準確的排卵日期。

小編總結：以上是三個測算排卵期的方法的詳細介紹，希望可以幫助到想要懷孕的女性，在最短的時間裏做媽媽。

自測排卵期抓住受孕時機3

排卵期是指女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，前5天后4天以及排卵日在內的共計10天屬於易受孕期。或月經乾淨後的第五、六天開始到醫院做超聲監測來跟蹤觀察卵泡發育情況。

一般下次月經前14天即為排卵期。排卵前後女孩的體温會發生比較明顯的變化，每天測體温並建立曲線圖可以比較準確的測出安全期，根據體温的變化來確定排卵期的話，一般來説，正常情況下，年輕女性在排卵期前期體温較低，排卵期後體温較高。

排卵期的表現及需要注意的事項：

一、食慾下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。因此要特別注意為了您的身體健康，要正常地攝入營養，不要過多地節制。

在排卵期女性的性慾會高漲

二、性慾高漲

總體來説，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

這期間是您受孕的高峯期，如果您想要寶寶的話，可以在這段時期內努力迎接寶寶的到來，但如果您暫時沒有要寶寶的打算，就需要特別注意採取合適的避孕措施了哦

三、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。當然這對於女性來説並不是一件壞事，但是也特別提醒您要注意把握以下分寸，稍微注意以下自己的形象。

四、抵抗力下降

在排卵期，女性的`陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會。

與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。所以要注意保護您的呼吸系統，以免各種細菌病菌進入自己的體內，造成病患的出現。

小編總結：各位男性不要以為為什麼自己的女朋友或妻子在異地的時間段會食慾下降、性慾高漲就認為她們是否有什麼問題，其實不是的，這些都是女性處於排卵期的正常表現，這時候更要好好的關心她，女性也不要為此驚慌。