孕五月準媽咪應注意的生活細節
1.由於孕激素和雌激素的分泌,孕媽咪的皮膚會有很大變化,油性皮膚越發油膩,乾性皮膚則更加乾燥。平時要注意保持皮膚的清潔,護膚品以保濕為主,遠離美白產品。
2.孕媽咪要儘量少吃和不吃刺激的食物,如辛辣、生冷、過鹹、過酸的食物。
4.切記每天要多喝水,保持體內有足夠的水分,對身體和皮膚的健康很重要。
5.孕媽咪在做家務時,如接觸洗滌劑,儘量帶上防護的塑膠手套。
6.乳房逐漸增大,必須穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。要選擇合適的胸罩,戴得太緊會壓迫乳房,戴得太鬆則起不到效果。
7.孕媽咪每天要堅持做乳房按摩,用植物油或橄欖油輕柔地按摩乳房,不僅能預防妊娠紋的發生,同時能促進乳腺發育。
8.隨着孕媽咪體重的增加,腳部的負擔進一步加重,腫脹、疼痛現象時有發生。每天以劃圈方式從上往下做腳部按摩,按摩的力度要適中,可緩解不適。
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夢見院子下雪了
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