想要秋季不脱髮在洗頭和梳頭上多注意
想要秋季不脱髮在洗頭和梳頭上多注意,低温使得頭皮的毛細血管收縮,乾燥又令得水分加速蒸發,這樣一來,頭皮血液淋巴循環降低,毛囊從血液循環中得到的營養變少了,下面是想要秋季不脱髮在洗頭和梳頭上多注意。
想要秋季不脱髮在洗頭和梳頭上多注意1
★秋天梳頭好處多
1、促進頭皮的氣血流動,如同農民種地耪地、鬆土一樣,使得毛囊的氣血供應充足,促進頭髮的生長;
2、把皮膚毛囊分泌的油脂均勻地塗抹在每根頭髮上,從根本到枝幹到末梢,全部得到滋潤,梳理完的頭髮油光鋥亮;
3、早晨、或者是白天梳頭,除了對頭髮好,還能提高智力、促進思考。千萬不要在晚上梳頭,那會讓人興奮失眠,或者做怪夢亂夢,得不償失;
4、梳頭還可以梳理心情、心性。頭髮是血之餘,心主血脈,心藏神。所以頭髮是有靈性的,與人的心情息息相關。人有一頭亂髮的時候,心情也是紊亂的。人的頭髮糾纏不清、盤根錯節的的時候,也是人愁腸百結,心有千千結的時候。所以梳頭的時候,其實也是在梳理心情,把亂髮理順,把糾結解開以後,人的心情也會大變。
★秋天洗頭學問多
1、水温宜人
當然,除了多梳髮,這洗頭的學問也不少。首先,洗頭髮要避免過於刺激,水温過高最容易造成脱髮。你看殺豬宰雞的時候,為了褪毛方便,人們就用滾燙的水。所以洗頭髮,最好用温水。
2、酸鹼適度
其次,為了清洗頭髮上的灰塵、油膩,有些人可能需要用一些鹼性的洗液,比如那些頭髮出油,一天不洗就打綹的人。不過,普通人最好避免用鹼性大的洗液,因為那樣會燒壞了頭髮。而且,中醫講發為血餘,屬於陰性,而鹼性屬熱,少用或不用為妙。
其實,酸性物質更適合養髮護髮,我們吃的山藥、蓮子、何首烏、側柏葉等等藥物和食物都是酸性。而用酸性物質洗頭護髮也是中華民族幾千年的傳統,在山西,就有用醋和麪洗頭的風俗。
用醋和麪洗頭的具體做法是這樣的,每月抽出一天的時間,用醋洗髮。我們選用的醋可不是老陳醋,因為老陳醋的濃度太高,酸性過重。
我們一般選用山西太原寧化府的普通食用醋,實在沒有也可以用普通米醋,但是千萬不能用白醋。再準備半碗白麪,用醋把面調成稀糊糊狀。把頭髮用温水先洗一遍,然後把頭髮分成若干細綹,把調好的醋糊糊均勻地搓在每根頭髮上,等到全部塗抹搓揉完畢以後,再用温水把頭髮搓洗乾淨,可能需要反覆沖洗多次才能完全乾淨。
洗乾淨以後用乾毛巾把水濕蘸幹,切忌不要用電吹風。也不要帶着濕頭髮睡覺,那樣容易生病。第二天早晨起來以後,記住最後一道工序,就是用篦梳,輕柔的從頭皮把頭髮梳理一遍,使得毛囊皮脂分泌的油脂均勻地塗抹在頭髮上。洗了不梳等於白洗。但是不要在睡覺前梳頭,那樣容易失眠。
再有,就是傣族民間保養頭髮的一個驗方,大家也可以嘗試一下,那就是用發酵變酸之後的.淘米水洗頭髮,並且是用糯米的淘米水。
其實用淘米水洗東西大家並不陌生,很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什麼的,又幹淨又環保,而且還去油去污,這是因為淘米水中有很多的小顆粒,而這些小顆粒能夠吸附髒東西,所以特別能去污;除了能去污,長期使用淘米水洗頭髮還有一個好處,大家可能不太清楚,那就是頭髮不容易變白。
1、秋季如何防脱髮:減少洗頭次數
乾燥的秋季,有人一感覺脱髮多就頻繁洗頭,結果是適得其反,頭洗得越勤,頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數,一般每週洗頭1~2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型,儘量少用鹼性大的洗髮水,要多用護髮素,還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭,這樣可預防和減少脱髮。
2、秋季如何防脱髮:防曬
秋天,陽光中的紫外線含量並不比夏天時少,尤其是天氣乾燥、陽光猛烈的時候,一定要注意防曬,以減少對頭髮的損害。
3、秋季如何防脱髮:調整飲食
頭髮的生長、代謝與飲食、營養有很大關係。鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭髮生長所必需的營養物質。因而,飲食要多樣化,多吃一些植物蛋白,如豆類、海帶等;還可多吃些滋陰潤肺的食品,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等,適當補充一些維生素B2。這些對預防脱髮有較好的作用。
4、秋季如何防脱髮:巧用生薑治脱髮
把生薑切小放在少量水中熬煮,同時也可加入枸杞一起熬煮,煮到湯汁變黃,有濃烈姜味溢出就可以使用。然後把姜水抹在洗乾淨的頭髮上,再把頭髮盤起來大約半小時後放下,自然晾乾,大約半天后再洗淨。洗髮時還可添加少許鹽,是去頭屑的一劑良方。
5、秋季如何防脱髮:扎頭髮不要過緊
不斷紮緊頭髮或者總是梳馬尾辮,也不要過度吹乾頭髮。這樣的行為會導致頭髮沒有休息的空間,也會進一步損害你的毛囊,最終導致脱髮或牽引性脱髮。因此,在梳頭時儘量選擇寬鬆的款式,而不是所有時間都讓頭皮緊繃。
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秋季防脱髮注意事項
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天,洗髮的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脱脂性和脱水太強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的`天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脱髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脱髮,壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。對女性來説,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱温度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕
要堅持多吃穀物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便祕而“弄髒血液”,影響頭髮質量。
9、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脱髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子,頭盔的通風
頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛,引起脱髮。所以應做好帽子,頭盔的通風條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
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