孕婦眼睛護理注意事項
不能戴隱形眼鏡
孕期眼角膜的透氣性變差,此時再配戴隱形眼鏡的話,很容易使眼睛缺氧導致角膜水腫,所以孕期最好不要配戴隱形眼鏡。
減少用眼時間
過久用眼,如看書、手機等都會損傷眼睛。所以,建議孕婦每用眼1小時左右,就閉眼休息一會或者遠眺一下,以此緩解眼睛疲勞。
適當補充維生素
綠、黃、橙、紅色蔬果中藴含大量的類胡蘿蔔素,如B-胡蘿蔔素就是其中一種有效的生物抗氧化劑,它在人體內能轉化成維生素A,有維持正常視力、增強對弱光敏感性的作用,這些有很好的護眼作用。因此,準媽媽應多吃這類食物。
用眼衞生
一些眼病(如沙眼)都是由於不注意衞生造成的,所以,孕期準媽媽平時一定要注意用眼衞生,平時不要用髒手或不乾淨的毛巾擦拭眼睛,以防細菌侵入,引發眼病。
定期做眼部檢查
孕期準媽媽除了定時的產檢項目外,還應每兩個月看一次眼科醫生,以便及時發現眼睛的變化。
尤其是孕前或孕期高血壓的準媽媽,要時刻注意妊娠高血壓綜合徵眼底病變,日常生活中要嚴格控制血壓水平,按時隨診。
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