產後護理與康復需要做些什麼?
生完寶寶後,媽媽要多喝幾次温開水,以利排尿。在膳食方面,選擇清淡易消化的食物,每天吃5~6餐,可以減輕腸道負擔。因分娩時體力消耗過大,第一次來人間前需在牀邊坐站站立一段時間,無頭暈等不適後如廁,4—6小時內排尿交貨後。否則會影響子宮收縮,引起產後出血。
以產後惡露來區分恢復狀態。惡露通常持續4到6周,顏色逐漸從深紅色變為淺紅色、棕色到白色。少量的惡露是正常的。如果你的月經量正常或反之出現異常,建議及時去醫院檢查。
如果您想在洗澡的同時進行身體清潔,請選擇磨砂浴或淋浴。不建議在分娩後42天內洗澡。建議沐浴5—10分鐘。小心用水。沐浴後,提高體温,擦乾身體。
注意盆底肌康復盆底肌康復最好在產後3個月內進行。產後42天檢查後,定期到醫院進行盆底肌評估,根據評估結果在醫生指導下進行康復訓練,有效預防盆底功能鍛鍊及器官脱垂風險,可以解決懷孕期間和產後的尿失禁問題。
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早產兒的護理措施是什麼
一、防範異常早產兒由於先天發育不足,和足月的孩子相比,抵抗力比較弱。為了避免感染,孩子的看護人員最好固定,不要經常更換。給孩子哺乳或做其他事情前,要洗淨雙手,換上乾淨的衣服。如果想把孩子抱給親戚鄰居看,最好等孩子足月後。家庭護理中如果發現寶寶有下列異常情...
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3-6歲幼兒口腔護理要點及常見問題
關鍵任務:半年看一次牙醫、牙線牙刷缺一不可護理要點早期的齲壞媽媽們很難發現(即便牙醫媽媽也是一樣),必須在專業體位下,藉助專業燈光和工具,並且仔細檢查才能發現!蛀牙的早期發現對治療尤為重要,所以每半年一次的牙科檢查上升到最重要的地位。疑問牙齒隨着頜骨的變寬...
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去角質的誤區有哪些
重複使用去角質化粧水和其他產品、濫用去角質產品、皮膚有痘痘時去角質等等。去角質的誤區有哪些1誤區1:重複使用去角質化粧水和其他產品傷害皮膚指數:★★★★★原因:很多品牌的化粧水都同時含有去角質同能,每天使用這樣的化粧水已經能讓皮膚保持柔軟、清透,再進行...
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傳染病的護理特點有哪些
1、時刻保持雙手清潔。當雙手被口鼻分泌物污染後,應立即用肥皂或清水洗手。2、咳嗽或打噴嚏時應掩住口鼻,並妥善棄置口鼻分泌物。3、避免幼兒和教師帶病上課(班)。若有幼兒或教職工出現發熱症狀,應居家休息。體温恢復正常、其它流感樣症狀消失48小時後復課(班)。4、流...