在健身房最反感哪些行為有哪些
在健身房最反感哪些行為有哪些?愛炫耀的,秀肌肉的,愛擺拍的,愛亂叫的,佔用器材的…你最反感哪一種?
私教過來對着你説一通這樣不好那樣不好,你要買幾節課糾正一下動作,問題是他們有些也好不到哪裏去。
霸着器械玩機的,然後問ta還用不?ta又做幾個才給你。
我這健身房有個女私教經常霸器械,人家在練着,她帶着她的學員過來就説練完了嗎?還有幾組?一起練唄!問過我兩次,我就偏不一起練,都是交錢的,我未練完憑啥就讓給你!!要是男的她就嬌聲嬌氣的説“帥哥還用嗎?能給我練幾組嗎?”
某些男的在你面前走來走去的照鏡子,show他的肌肉,然而卻沒什麼肌肉。
蹬腿機蹬十公斤的,蹬一個就叫一聲,不知道的還以為蹬的是一百斤。
佔着器械玩機、聊天,組歇超長。練完啞鈴、槓鈴隨扔,落地聲音巨響。練的時候發出聲音可以理解,但有的聲音響徹半個健身房的實在沒必要。
其實吧,不管怎麼跟自己還是跟他人battle,不是負重越多效果越好,健身一定要注意安全方式,量力而行!
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