鼓勵可緩解孩子的負面情緒
陳爸爸全家泄氣地從球場回家,因為儘管拼命打氣加油,兒子小強的棒球隊仍然輸了球。在回家的路上,小強難過得不説任何話,陳媽媽雖然用盡話語安慰兒子,諸如“你表現很好,都是別人打得不好”“下次還有機會”“這只不過是小比賽而已”等,但都是毫無效果。
其實,陳爸爸和陳媽媽自己也很沮喪。在這種情況下,小強不僅看到自己的挫折,也覺察到大人的失望。身為父母,如果不是那麼計較輸贏的話,通常會對孩子的遭遇感到同情或難受。然而,大人的挫折容忍力較孩子高,自己若不能調整情緒,很難用開放的心來安慰孩子。因此,父母們不妨從較合理正面的角度來看待孩子的挫折和失敗,體認到孩子成長中必然會碰到許多的不順心或不如意,他們得學習如何從情緒的低潮中走出來。換言之,父母們應該把負面情緒轉為正面動力,像我們常聽到的“化悲憤為力量”“失敗為成功之母”等,就能在一定程度上將負面情緒轉為正面動力。這是培養孩子運用EQ能力的一種方法,也是他們將來適應生活的基礎。
父母面對孩子的挫折失敗,首先要以同理心去了解他的想法和感受,如“輸了球,你覺得很難過(失敗、丟臉)”“你是不是覺得自己表現得不好”等,引導孩子將情緒發泄出來,不論孩子是哭泣或不滿。其次,等孩子傾吐完心聲後,多給孩子説一些鼓勵的話,如“我看到你在第三局接到那個高飛球,很有職業棒球高手的架勢”“我很欣賞你和隊友的合作精神”等,強調孩子表現好的一面和個別能力,否則,你的鼓勵不會對孩子產生任何效果,甚至會聽到孩子諷刺的語句,弄得心裏很不是滋味。
孩子需要鼓勵,如同植物需要水一樣,不能太多,也不能太少,如果父母細心澆水,孩子的EQ自然會茁壯成長。
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