寶寶總是便祕,是怎麼一回事呢 如何緩解寶寶便祕
寶寶的吃喝拉撒問題,都是媽媽們極為關注的問題。便祕,是新生寶寶中很常見的一個問題,尤其是在早產兒中,就更為常見了。看到寶寶拉不出大便肚子脹得難受,或者是拉大便時的那種費勁,整個小臉蛋漲得通紅,寶媽們在一旁也只能乾着急。那麼,寶寶總是便祕,是怎麼一回事呢?
寶寶怎麼樣才算是便祕呢?
父母可以根據以下症狀判斷寶寶是否出現了便祕:
1.新生兒,大便質硬且少於每天一次。但純母乳餵養的嬰兒可能例外。
2.大一點的寶寶,大便質硬,且3~4天才出現一次排便。
3.無論哪個年齡段的孩子,出現大便體積大、又乾又硬,而且排便的時候艱難、費力。
4.在一次量比較大的排便之後,陣發性的腹痛減輕。
5.大便表面或內部有血。
6.兩次排便之間出現遺糞。
為什麼寶寶會便祕呢?
1、膳食纖維攝入不足
有些寶寶吃高蛋白食物如肉、蛋、奶過多,吃蔬菜、水果太少,導致膳食纖維攝入不足,腸道蠕動變弱,大便在腸道停留時間過長,排便困難。
有些喝奶粉的寶寶大便也偏幹,原因是擅自加大了奶粉比例,導致攝入蛋白質過多,排便費力。
2、喝水不足
寶寶飲水量不夠,會導致寶寶腸道內水分不足,使得便便乾燥,影響排出
3、寶寶不愛運動
運動可促進腸道蠕動,如果寶寶運動量不足,會導致腸蠕動力下降,從而導致便祕。特別是一些胖寶寶,更易因運動量不足導致便祕。
4、排便習慣不好
寶寶出現便祕表現後,乾燥的便便會刺激肛門,使肛門產生不適或疼痛,這會讓寶寶因為害怕排便,故意忍便不排。寶寶忍便時間越久,便祕情況越嚴重,形成惡性循環。
如何緩解寶寶便祕?
1、增加飲水量
食物中的不可溶性膳食纖維是大便的“骨架”,吸水能增大體積,使大便變軟變鬆,促進排便,有一定的改善便祕情況的作用。
寶寶飲水量參考:
2、增加膳食纖維的攝入
家長可以給寶寶補充紐樂曼高纖,幫助寶寶自然的解決便祕問題,並增加腸道蠕動能力,調節腸道菌羣營養物質,增強人體代謝功能。
3、培養排便習慣
寶寶到了可以接受上廁所訓練的時候,每天要求寶寶在馬桶上坐一會,最好在飯後訓練。給寶寶一本書或一個玩具,使TA放鬆,鼓勵TA堅持坐在馬桶上,直到出現排便,或者到15分鐘。
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