經常喂孩子吃飯 孩子更易超重
一、家長餵飯的孩子更易超重
根據英國每日郵報報道,那些讓家長用勺子餵飯的孩子更容易超重和挑食。科學家們相信,在斷奶後就自己學着吃飯的小嬰兒,等他們到走路的時候,更不容易長胖。該研究結果發表於《小兒肥胖》雜誌上。
越來越多的研究證實,嬰兒時期的餵養對於一個人的食慾和飲食習慣的形成起着很重要的作用。讓孩子自己控制自己的食慾,而不是已經吃飽了但還是被家長逼着吃更多,這是養成孩子健康飲食習慣的重要一步。
斯旺西大學人類與健康科學學院的艾米·布朗和米歇爾·李博士,對比了在斷奶期間自主吃飯和用湯匙餵飯孩子的體重和飲食方式。他們發現,在剛開始斷奶的時候,寶寶可以通過固體食物來養活自己。相對於家長餵給孩子泥狀食物(如蘋果泥、土豆泥等),研究人員給自主吃飯的寶寶提供了一些天然健康食品,而這些寶寶會自己用手抓着吃,直到自己吃飽為止。
這項研究觀察了298名嬰兒的樣本——先是觀察了他們在6到12個月時如何接受固體食物,然後又觀察了他們在18-24個月時的體重和飲食習慣。艾米·布朗説,家長們用匙喂孩子各種泥狀類的食物,會養成孩子不良的飲食習慣。
“我們的研究表明,讓斷奶期的孩子自主飲食,可減少他們吃得過多和肥胖的風險。自主飲食的結果是讓孩子能更好控制自己的食慾,從而對他們的飲食習慣和體重有着長期影響,其好處可以延伸到童年時代。”她聲稱,那些自主吃飯的寶寶在感到肚子飽了的時候,能更“顯著”地停止進食,從而不太可能超重。
不過,該研究沒有考慮到其他因素,比如母親的背景、出生體重、斷奶年齡和母乳餵養的影響。
二、孩子吃飯讓他自己做主
有人認為,小兒在12個月到18個月月的時期,對自己拿匙吃飯最有興趣,也最容易學會自己吃飯。過了關鍵時期,他會失去興趣,只想讓成人喂。這樣,將不利於獨立能力的培養。所以,對於家長來説,重要的是,在小兒能自己吃飯時,應逐漸地放棄餵飯的習慣。
萌芽期:10個月後
寶寶此時開始對餐具表現出濃厚的興趣。10個月以上的寶寶總想自己動手,喜歡擺弄餐具,而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具,這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐,是寶寶早期個性形成的一個標誌,而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
黃金期:12個月後
孩子滿週歲後,就是讓孩子自食其飯的實際誘導期,而其中12~18個月之間,又可視之為“黃金誘導期”;因為在這段時間裏,孩子的手、眼協調能力迅速發展,若給予以適當的誘導,則會有事半功倍的成效。
寶寶年齡還小,如果放手讓孩子自己嘗試吃飯,他們可能會因此把飯菜灑得一身一地都是。有的爸爸媽媽看到這種情況非常抓狂,另外也怕寶寶自己吃不飽,往往會不讓寶寶自己吃,而是給寶寶餵飯,殊不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學吃飯的萌芽,時間久了,寶寶就會認為吃飯是一個被動接受的過程,與自己的能力無關,對於寶寶的健康和今後良好飲食習慣的養成都有弊端。
-
為什麼美國孩子更自信
説到美國的孩子,你的腦海裏會不會自動彈出這些形容詞:自信、笑起來很燦爛、很快樂、很自由……確實,這是很多美國孩子的共同點。著名畫家、作家陳丹青曾經説過這樣一句話:“走在美國街頭,好像人人都長了一張沒受過欺負的臉。”其實,他們並非從來都沒被人欺負過,而是不...
-
孩子剛滿一歲就會背古詩,沒想到寶媽卻嫌孩子“太村兒了”
孩子剛開始學説話,你會教他當地的方言,還是普通話呢?自從朋友家的女兒開始學説話後,她就和老公商量直接教女兒普通話,不讓孩子學當地聽起來很粗魯的方言。為了達到立竿見影的效果,居然讓家裏説了幾十年的老人也説普通話。可是朋友發現女兒的發音很不清晰,説話也是半土...
-
尊重孩子的磨蹭,真的有必要?
磨蹭不是病今天,很多朋友紛紛返回到城市,馬上,我們又要投入到城市裏快的節奏,一切都很快,可孩子卻永遠跟不上節奏……幼兒園,8點半就遲到了,8點鐘,孩子還在牀上好不容易把他叫起來了,五分鐘後,等你再進到房間無奈之下,幫孩子穿好衣服,把他抱到洗手間結果等你忙乎一陣,幾分鐘...
-
作為家長應該讓孩子學奧數?
樂高篇樂高對於孩子開發智力,培養動手能力,還有理工科思維非常有幫助,並且對於實際動手能力有所幫助,實際動手會形成自己的理解。這些對孩子的未來學習都有幫助,特別是國中學物理化學等理工科理解很快。所以學樂高,從長遠來看,既能幫助孩子鍛鍊智力有有可能獲得證書獎...