冥想可以改善我的工作嗎?
冥想是什麼?它如何改善我的工作?理由其實很簡單,因為冥想就是一種心魂的態度(Seelenhaltung),以達到內在的寧靜和健康的感覺,比如崇敬、感恩、誠實、內在獨立自主和勇氣。斯坦納在《到達精神世界的門檻》(Die Schwelle zur Geistigen Welt)中有一段特別有助於我們瞭解冥想的話,在第一篇中,他論及,要信任我們能夠到達思想和詮釋冥想的本質。如果你可以做到創造一份肯定的心靈寧靜的標準,那麼思想就會變成一種可以密集的經驗過程,並且你可以發現,如果你是真心誠意的,每個人都可以信任自己的思想。即使是一個充滿疑惑的人也知道,是他自己的思想帶給他自己這樣的疑惑,並且他只能夠藉助自己的思想嚴肅地來面對這份疑惑,唯有如此,只有他自己想要克服,才可能真正克服心中的疑惑。
此時,冥想的活動就可以開始,首先有意識地信任自己的思想。這是一個安全的基礎,讓自己的每一句話,思想和冥想的內容,逐字逐句地在完全的寧靜中澄清,然後開始對自己內在的心靈和精神對話,這個過程就是我們所謂的冥想。
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工作壓力這麼大 年輕人要小心哪些老年病?
1、心血管病:心臟病在我國至少“年輕”了15歲!調查發現,60歲以下的患病人羣增長迅速,急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%,女性55歲至59歲年齡組增加了32%。最年輕的心梗患者剛剛30歲出頭。專家分析這與高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的飲食習慣和高度緊張的工作...
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入托前需做哪些準備工作
對父母而言,送孩子全託是一件非常省事的事情,但是,對於孩子來説,這可是一場來自心靈的較量,尤其對於2歲左右的孩子,它更多的是一種傷害。如果不是迫不得已,建議父母們不要為了讓自己解脱而急於將孩子送到幼兒園全託。如果實在沒有辦法,必須送孩子全託,那就要做好充分的...
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職場新人要知道職場禮儀
瞭解、遵守企業文化、快速熟悉每位同事、找準自己的角色等等。職場新人要知道職場禮儀1瞭解、遵守企業文化每家公司都有林林總總成文或不成文的制度和規則,它們加在一起,就構成了公司的精髓――企業文化。想迅速融入環境,在公司裏如魚得水,就要熟記這些制度、規則,...
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肌膚乾燥怎麼做好保濕工作
隨着氣温的升高,我們又到了頻繁使用空調的季節,要知道空調會使得空氣變得乾燥會奪去皮膚中的水分,如果平時不多加鎖住皮膚中的水分,那麼便會出現肌膚緊繃、脱皮甚至是過敏的現象,所以天熱更要重視對於肌膚保濕護理。血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚乾燥的主要原因。身...