獻給電腦族的呵護肌膚的7大方法
1、面部防護
常用電腦對肌膚的損傷是很大的,尤其是強悍的輻射躲都躲不來,電腦顯示器上由於有輻射,所以會產生靜電,從而會吸附大量的灰塵和有害因子,長期面對電腦容易使臉上出現皺紋和斑點,所以,建議廣大mm,在使用電腦前先在面部塗一層護膚乳液,並再加一層淡粉來增強肌膚的抵抗力。
2、補充營養
對於經常使用電腦的mm們來説,營養更為重要,多補充維生素B對腦力勞動者特別有好處,另外有晚睡習慣或睡眠質量不好的人可以多食用動物肝臟以及新鮮的瓜果蔬菜,這些都含有豐富的維生素b。
3、用完電腦後要洗臉
在用完電腦後最需要做的一件事就是洗臉,使用潔面乳好好清洗自己的面部,洗去由於靜電吸附在臉上的灰塵,之後別忘了塗上護膚品,不但可以減少電腦輻射對肌膚的傷害,還能起到潤膚養顏的效果,尤其是對於天天面對電腦的辦公族mm,是絕對的好建議。
4、常備滴眼液
長時間使用電腦會使眼睛感到疲勞,再加上熬夜晚睡,就很容易出現黑眼圈,常備一瓶滴眼液可以緩解眼部疲勞。
5、用完電腦敷自制健康“面膜”
在用完電腦之後可以切兩片新鮮的黃瓜或土豆片,來為眼睛做了眼膜,並閉上眼睛靜養一會兒,另外還可以用涼茶和凍奶,把紗布沾濕來緩解眼部疲勞,還能保護眼周圍肌膚。
6、多吃魚類、肉類及奶製品
乾果、海產品等今年可以增強神經系統協調性,可以作為小零食邊用電腦邊吃,另外再來一杯新鮮的胡蘿蔔汁或枸杞汁,可以起到護膚的效果。
7、做體操
長時間看電腦會感到頭暈、腰背痠疼、手指僵硬,以及雙腿水腫等不適,在用完電腦後做做體操,不但可以恢復精力,還能防止發胖,或躺在牀上休息片刻,緩解一下大腦的缺氧情況,還能緩解腿部水腫,防止靜脈曲張。另外在用電腦的同時也可以做做小運動,比如抖手指的運動,這是一種很有效的手指放鬆方法。
經常使用電腦要如何保護肌膚呢?記住這些專為電腦族準備的護膚方法,保護肌膚勢在必行。
-
跳槽要旨拉車看路
當你具備了跳槽動機的時候,就是你跳槽行動的開始。但是,為了跳得更“高”,我認為:你在跳槽前不妨先問自己下面這八個的問題:1.到底是什麼讓你不滿意現在的工作?核心問題是哪些?2.你想跳槽經過慎重考慮了嗎?是一時的情緒嗎?3.跳槽能讓你解決那些核心問題嗎?4.適應新的工作...
-
冥想可以改善我的工作嗎?
冥想是什麼?它如何改善我的工作?理由其實很簡單,因為冥想就是一種心魂的態度(Seelenhaltung),以達到內在的寧靜和健康的感覺,比如崇敬、感恩、誠實、內在獨立自主和勇氣。斯坦納在《到達精神世界的門檻》(DieSchwellezurGeistigenWelt)中有一段特別有助於我們瞭解冥...
-
孕婦可以玩手機和電腦嗎(實用)
當今社會手機和電腦已經是人們日常生活不可或缺的必需品,無論走到哪兒或者幹什麼都離不開它們,如今的大部分人出門只需要帶一部手機或者電腦就能解決百分之九十的事情,吃喝玩樂都可以解決了。之前一個朋友告訴我,他一個月在外面出差,包裏裝了100塊錢,等回公司的時候...
-
職場的生存法則有什麼
主角和龍套、胸懷大志、要有理想等等。職場的生存法則有什麼11、主角和龍套職場上,想要過的輕鬆,不想往上爬,那就只能做一輩子的龍套。作龍套的壞處就是:送死你先去,功勞全沒有,裁員先考慮。現在的職場絕不是養懶人的地方,你要比別人生存的好,就唯有當主角,讓別人去做龍...