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準媽媽的知識

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  • 孕期準媽媽可以多吃這10種食物

    孕期準媽媽可以多吃這10種食物

    孕婦飲食一直是準媽媽在懷孕期間所關注的重點,那麼準媽媽應該在孕期多吃哪些食物呢?本文就告訴準媽媽們,在懷孕期間可以多吃以下這10種食物。1、雞蛋很多準媽媽一看見肉就覺得噁心,那麼雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質的最...

  • 臨產準媽媽需要知道的常識

    臨產準媽媽需要知道的常識

    經產婦的臨產徵兆可能臨牀表現不明顯,有些孕婦尤其是經產婦,如果出現陣發性腰痠、腹痛、肚子變硬、或腰腹部不適,也可能是生產的徵兆,需要及時來院就診。臨產準媽媽需要知道的常識1臨產前的情況一、破水者是很多人比...

  • 孕早期的準媽媽要做的3件事

    孕早期的準媽媽要做的3件事

    對於懷孕早期的準媽媽,由於剛剛懷孕,所以有三件事情是必須要做的,到底哪三件事呢?1、首次體檢孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。2、建“孕期保健卡...

  • 準媽媽孕期應少用電腦和手機

    準媽媽孕期應少用電腦和手機

    孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎髮育的關鍵時期,而最可能影響胚胎髮育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。其中,電磁輻射最近被越來越多地提及。不要...

  • 準媽媽如何選辦公室零食

    準媽媽如何選辦公室零食

    準媽媽咋選辦公室零食通常,上班的準媽媽們比在家待着的準媽媽們更難得到足夠好的飲食,所以更應該有計劃和策略地準備每天的飲食。在辦公桌抽屜裏放上礦泉水、無糖果汁、水果乾、奶粉,在手提袋裏放上麥片餅乾、蘇打餅乾、...

  • 孕期如何緩解準媽媽的背部疼痛

    孕期如何緩解準媽媽的背部疼痛

    這種疼痛多發生於懷孕中後期,是因為懷孕使孕媽媽的韌帶放鬆,而導致肌肉負擔過重,特別是腹部的肌肉因為過度拉抻使孕媽媽不得不用背部的力量來支撐孕媽媽日新月異的體重,從而產生背痛。緩解招數:多做運動。可以鍛鍊腹部的肌...

  • 孕前準媽媽穿衣

    孕前準媽媽穿衣

    但她挺着大肚子,在鄭州轉遍了所有的商場,也沒能找到孕婦裝專櫃,更談不上買到合適的孕婦裝。後來她不得不託人從外地捎來了幾件孕婦裝,每次出門時都會成為焦點,引來不少詫異和欣賞的目光。但現在,類似蔡太太這樣經歷的事情想...

  • 準媽媽如何緩解孕期焦慮?

    準媽媽如何緩解孕期焦慮?

    1、小竅門提前打“預防針”。有心理準備的孕婦比沒有心理準備的人更為愉快、順利、平和,妊娠反應更小,孕期併發症更少。胎兒在優良的環境中健康成長,有助於媽媽順利分娩。因此在孕前和孕早期,從心理和精神上做好各種準備,...

  • 準媽媽孕期心情舒暢很重要

    準媽媽孕期心情舒暢很重要

    每個人都有一片心情的天空,而孕期準媽媽的心情天空,更加敏感,且變化多端。但是孕期準媽媽如果有不良好的心理,也會給自己和胎寶寶帶來一些危害,所以為了讓自己快樂多一點,為了讓胎寶寶健康多一點,準媽媽和準爸爸不妨積極的行...

  • 哪些食物準媽媽需慎吃

    哪些食物準媽媽需慎吃

    選擇飲料要慎重茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通過母體和胎盤之間的血液循環進入胎兒體內,導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安,甚至還會致畸。咖啡因具有興奮作用,對孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽,進入腸道...

  • 準媽媽分娩的跡象和護理有哪些方式?

    準媽媽分娩的跡象和護理有哪些方式?

    1、宮縮———最有力的證據一旦出現子宮收縮的情況,就説明即將進入分娩時期,一開始好像是捶背的疼痛,到後來就會變成刺痛,直接放射到大腿周圍,隨着時間的漸漸消失,疼痛感會更加的劇烈。出現以上情況應該怎麼辦?只要發現子宮...

  • 蚊子更加喜歡咬準媽媽和孩子嗎?

    蚊子更加喜歡咬準媽媽和孩子嗎?

    夏天,又到了蚊子經常出沒的時候了。有時候稍不注意,身上就多了很多個惱人的小包。有的人這樣開玩笑:“哎,蚊子就咬我的臉,簡直顏值跌停!”是什麼原因導致蚊子老是喜歡叮準媽媽和小孩?除了“拍死而後快”,還能怎麼躲避蚊子的襲...

  • 電腦族準媽媽如何防輻射

    電腦族準媽媽如何防輻射

    其實輻射無處不在剛開始懷孕的時候,我也開始擔心我心愛的本本會不會把我寶寶弄不舒服啊,後來被老公一頓教育之後才明白:其實地球上隨便一個地方都有輻射,微波爐有輻射、手機有輻射、電視機有輻射,人體也能發生輻射,輻射是一...

  • 準媽媽孕期戴隱形眼鏡致危險頻發

    準媽媽孕期戴隱形眼鏡致危險頻發

    有些近視準媽媽選擇戴隱形眼鏡,認為這樣既不影響面部美觀,又不用擔心看不清。但是,準媽媽戴隱形眼鏡是很危險的,可能會威脅母嬰健康。準媽媽孕期戴美瞳險失明近日,懷孕4個多月的王小姐眼睛紅的像兔子眼不説,而且眼睛乾澀、...

  • 辦公室裏的準媽媽應如何保證胎兒健康?

    辦公室裏的準媽媽應如何保證胎兒健康?

    日常工作離不開電腦,將很難保證胎寶寶安全?專家回答:No。其實這種説法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害,事實上每天使用電腦不超過4小時,並且做好預防輻射工作,對胎寶寶發育不會造成什麼大障礙。Ann支招:對於防止電腦輻射,我...

  • 準媽媽必須提高警惕!

    準媽媽必須提高警惕!

    孕期女性通常都會階段性出現尿頻、尿急的狀況,這與不斷擴張的子宮壓迫膀胱空間,以及激素作用於膀胱使其過度充盈從而造成排尿不完全等因素有關。尿頻尿急往往是孕期的正常現象,但也可能是尿路感染等疾病的表現,準媽媽不可...

  • 準媽媽如何預防孩子弱視

    準媽媽如何預防孩子弱視

    孩子弱視的原因1、懷孕的時候媽媽心情不太好雖然説,孩子弱視和媽媽懷孕期間的心情關聯不是非常大,可還是有一定的聯繫。要是在懷着寶寶的時候準媽媽心情不好,那麼是非常有可能會對寶寶產生影響的,有一定的概率會造成胎兒...

  • 吃魚有益健康 四種魚準媽媽不能吃

    吃魚有益健康 四種魚準媽媽不能吃

    準媽媽哪些魚不能吃?1、鯊魚:懷孕期間要注意不能吃鯊魚,鯊魚中含有汞會影響胎兒大腦的發育,孕期最好不要吃被污染的魚類,否則會影響胎兒健康,甚至也會導致胎兒畸形。2、鯖魚:懷孕期間不能吃被污染的魚類,孕期飲食要做好調整工...

  • 準媽媽夏季養生的最佳食物

    準媽媽夏季養生的最佳食物

    一、最佳蔬菜:苦味菜。夏天人體的新陳代謝旺盛,特別是孕媽媽的代謝更旺盛,很容易產生熱毒,主要表現為發熱、心煩、口乾舌燥,所以英國吃些有清熱解毒的苦味蔬菜來緩解,苦味的食物可以幫助補氣健脾,有助於調節機體機能。一般常...

  • 近視眼準媽媽如何護理眼睛

    近視眼準媽媽如何護理眼睛

    懷孕期間眼球出現以下變化:角膜厚度增加,越到懷孕末期,角膜厚度增加越明顯。角膜敏感度反而降低:會影響角膜反射及保護眼球的功能,這種現象在生產後6~8周可以恢復正常。角膜的弧度有些改變:在懷孕末期更明顯,根據研究報道,角膜...

  • 緩解孕吐的方法 減輕準媽媽的痛苦

    緩解孕吐的方法 減輕準媽媽的痛苦

    緩解孕吐的方法1、飲食療法發生孕吐之後,孕媽咪可以選擇少食多餐,每次減少進食的量,但都選取自己想吃愛吃的東西,並且多喝水,多吃富含維生素的食物。可減輕孕吐,防止便祕。一旦出現便祕只會加重早孕的孕吐反應。因為孕早期...

  • 上班族準媽媽安全攻略手冊

    上班族準媽媽安全攻略手冊

    懷孕某些症狀(例如:噁心、嘔吐、嗜睡、行動不便)的確可能會暫時影響工作,不過,大部分的準媽媽不但很快就能適應,而且工作表現也不會因為懷孕受到影響。老闆,我懷孕了……不過,要開口告訴老闆「你懷孕了」這件事,可能會讓準媽媽...

  • “平價菜” 讓準媽媽更健康

    “平價菜” 讓準媽媽更健康

    受訪專家:姓名:宋新職業:北京朝陽醫院營養科主管營養師第一、土豆—緩解孕吐專家指導:含豐富維生素B6,可止吐。貼心提示:烹炒土豆時口味儘量清淡點。有不少的準媽媽在孕前期只要聞見一點兒油煙味就會嘔吐不止。這時,千萬別忽...

  • 備孕期間準媽媽要做哪些必要準備

    備孕期間準媽媽要做哪些必要準備

    妊娠期是一段充滿期待與興奮的特殊時期,為了迎接一個健康、茁壯、聰明的孩子,需要媽媽們做許多準備工作:飲食方面準媽媽要注意什麼一、注意生魚片的危險有些媽媽特別愛吃生魚片,但端上餐桌的魚類,我們無法判斷它們的生長環...

  • 要想寶寶皮膚白 準媽媽就認定這些食物

    要想寶寶皮膚白 準媽媽就認定這些食物

    食物推薦1:胡蘿蔔胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。媽媽白了,寶寶也跟着白起來。...

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