裴鬥娜42歲仍有仙女身材 被孔劉狂贊太敬業
Netflix全新韓劇《寧靜海》由孔劉、裴鬥娜、李準主演、鄭雨盛擔綱監製,超強大的卡司陣容讓人超期待!女主角裴鬥娜擁有高級厭世臉備受時尚品牌喜愛,即使年齡已奔向4開頭,卻依舊保有神仙美腿及水嫩肌膚,屬於越看越迷人的第二眼美女,這回小編就要為大家揭密裴鬥娜逆齡保養祕訣,教大家如何不靠仙女餐,也能養出仙女身材!
裴鬥娜私下熱愛素顏現身,即使今年已經42歲,也看不太出來歲月所留下的痕跡,她強調自己的保養準則在精不在多比起用了瓶瓶罐罐沒有效果,她更偏向挑選高濃縮精華或是安瓶,來一瓶搞定抗老、修護、舒緩等多重作用,拍戲再怎麼忙碌也不能省掉這道手續,就是裴鬥娜維持緊緻凍齡肌的小祕訣。
除了精華液之外,每天不能少的保養環節還有防曬!裴鬥娜特別偏愛保濕型防曬,能一次完成粧前打底及防曬效果,無論春夏秋冬都會勤擦防曬,來加強肌膚防禦效果,避免長波UVA刺激,造成肌膚老化、黑色素沉澱。
粧畫得越濃就需要更多道卸粧程序,因此裴鬥娜透露,平常沒有拍戲時,自己都以淡粧為主,擦一層潤色粧前乳、防曬打底,畫畫眉毛就可以輕鬆出門了,也可以讓肌膚稍微喘口氣,跟着身體一起下戲XD
韓國人可是出了名的咖啡因愛好者!裴鬥娜當然也不例外,但是注重身體保養的她在喝咖啡方面還是很講究的,一早睡醒後習慣先喝600cc温開水,再喝黑咖啡搭配早餐,多了先喝温水這個步驟,可以促進新陳代謝與體內循環,對腸胃也比較好哦~
先前在節目《Section TV》接受採訪時,擁有完美身材的裴鬥娜提到:我其實非常討厭運動,一切都是為了謀生呀~超現實的回答立刻笑翻全場。
不過接着她也補充到,其實有很多瘦身祕訣都是從身為舞台劇演員的媽媽那邊學來的,像是多練習皮拉提斯、拳擊有氧都是不錯的選擇,重點還有運動完別忘了按摩小腿!因為運動後肌肉經常處於繃緊狀態,多了按摩步驟能促進血液循環,放鬆腿肌的同時,也能帶來視覺顯瘦效果哦~
拍攝新戲《寧靜海》的過程中,因為要常常扛着重物跑跳,隨着熱量大幅度消耗,拍攝期間的食量也會不自覺增加,裴鬥娜分享:所以只要拍攝結束後,我一定會做完有氧運動再睡覺。
一旁接受訪問的孔劉聽到也笑説:不愧是世界巨星,明明拍攝辛苦了一整天,裴鬥娜還是會在宿舍裏騎腳踏車,在自我身材管理這塊,真的要給個大拇指Respect。女孩們只要透過定期的騎腳踏車運動,就可以加速腿部脂肪燃燒,有效緊實腿部肌肉,進而達到瘦腿目標哦~
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