順產分娩如何減輕分娩過程中的疼痛
順產分娩過的媽媽們都知道,那種痛苦真的讓人無法形容。沒有生育過寶寶的人始終無法體會,説真的我自己是生育過寶寶的媽媽,所以對於生孩子的痛苦真是感受至深。這麼一説可能有些準備順產的媽媽會有點打退堂鼓了吧!!!!
為什麼生孩子會這麼痛呢?那是因為在分娩的時候,子宮的肌肉會週期性收縮及弛緩的動作。這種子宮規律收縮引起的陣痛,醫學上稱為“宮縮”。實際上,肌肉做生理性收縮時,並不會產生那麼劇烈的疼痛,只是,如果長時間持續收縮,無法充分放鬆的話,就會因為缺血而引起疼痛。第一產程(至子宮口開10釐米為止),以輕鬆的姿勢緩和緊張。子宮一收縮,子宮內部壓力就會上升,子宮頸和子宮口隨之打開。
壓迫子宮頸部的神經,疼痛因而產生。此時,如果身體緊張、腹部用力的話,只會使得子宮頸附近的神經更緊張,承受壓力更強大,疼痛當然有增無減。這個階段宜用最輕鬆的姿勢,蹲位或躺下休息,以緩解身心的緊張。如果覺得越來越痛、越來越緊張的話,可做生產的輔助動作(腹式深呼吸、按摩、壓迫等),以減輕痛苦。第二產程(至胎兒出生為止),跟着子宮收縮一起用力。此時,陣痛越來越強烈,間隔縮短為2~3分鐘,每次持續40~60秒。
胎兒一面做迴旋運動,一面降下,不久就會破水。子宮收縮使胎兒受到壓迫,胎兒又壓迫到骨盆底部、外陰部和會陰等處,結果造成子宮頸和盆腔等處發生嚴重的局部疼痛。隨着子宮的收縮,做腹部用力的動作,不但可縮短分娩時間,而且還可以減輕疼痛。不妨試試生產的輔助動作(用力、放鬆和深呼吸)。現在也有用藥物或做硬脊膜外麻醉(無痛分娩)來減輕痛苦。
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