孕早期避免出入高温場所
温暖可促進身體新陳代謝,可是對準媽咪來説,若長時間處於高温狀態又無法散熱,很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形,胚胎在子宮壁內還不穩定,假使孕婦使身體內的温度高過38.9℃,即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷(如無腦症)。
曾有研究指出,在東歐國家鐵工廠工作的婦女,生出畸胎的機率就比一般人高。
況且身體持續高温會使孕婦血管擴張,血液大量流到皮膚表層,增加心臟的負荷,可能導致有心臟病的孕婦心臟病發;而子宮、胎盤血流量也會因此減少,使得胚胎的養份供給鋭減。
所以,孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高温場所,如洗三温暖;如果偶爾想在家泡個熱水澡,切記水温應低於38℃,時間控制在15分鐘之內,並保持通風以利散熱。此外,生病發燒,也要立即就診治療。
專家特別提醒:孕婦洗澡水温高易生畸形兒。
孕婦在沐浴時,水的温度切莫過高。否則,將有礙胎兒的正常發育。
美國學者研究發現,孕婦(尤其在懷孕頭三個月),無論是何種原因引起的體温升高,如感染髮熱、夏日中暑、高温作業、洗熱水澡等,都可能使早期胚胎受到傷害,特別是胎兒的神經系統受害最為明顯。孕婦洗澡水過熱,可使孕婦體温超過正常體温,從而導致胎兒腦細胞損傷,造成智力障礙、發育畸形。
有一項研究證明:孕婦體温比正常體温升高1。5℃時,可使胎兒腦細胞的數量增殖和發育停滯;上升3℃,則有殺死腦細胞的危險,而且這種腦細胞的損傷,常常是不可逆的。
因此,為了防患於未然,減少畸形兒和低能兒的發生,孕婦儘量不用過熱的水洗澡。孕婦的浴水以27℃至37℃之間為宜。
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