陽虛體寒怎麼回事
女性一旦受寒了,生殖系統是最容易受傷害的。常常表現為痛經、月經不調,甚至是不孕等問題。
不少女性痛經其實是因為受寒了,經期還表現為月經量少,甚至閉經,有的女性體寒很嚴重,可能會受孕困難,懷孕後流產、胎停育的機率也比較高。
女性拍冷多跟生活習慣有關:
體寒其實很多是後天形成的,像是常吃冰激凌、冰鎮飲料等涼性食物,特別是在經期經常吃,就容易導致宮寒,有痛經、體寒的問題。
女性怕冷多跟生活習慣有關,但是也有部分朋友是遺傳所致。
媽媽體寒,寶寶一定體寒嗎?
一般媽媽體寒,女性體寒的可能性也比較高。除了遺傳因素外,如果媽媽孕期吃了過多的寒涼食物,也容易導致胎兒體寒。
經常背部發涼的女性,則體寒陽虛就比較重了。體寒還影響女性的氣色,如果表現為面色青暗、黑眼圈,也需要注意一下了。
如何補陽氣呢?
適量的吃温熱性食物,像是羊肉,它的補氣暖身作用就很好。像是海鮮類偏涼性食物就應該少吃。
紅糖薑茶也是女性養身的不錯飲品,紅糖可以補血、驅寒,可以明顯減輕痛經。但是有一點要注意,不要晚上喝薑茶哦。
-
瑜伽可以助眠嗎
可以。瑜伽可以助眠嗎1瑜伽將養生與減肥融為一體,有利於調節心靈、消除疲勞,並具有很理想的瘦身作用。瑜伽有很多種方式,也有很多體式。今天介紹幾式睡前瘦身瑜伽動作,不但塑身美體,還有助於深度睡眠,睡眠狀況不佳的朋友也可嘗試練習睡前瘦身瑜伽動作。嬰兒式功效:讓...
-
三項檢查來判斷寶寶的皮膚健康
1、檢測寶寶的敏感性:新生寶寶會非常敏感,特別是眼、前額、口周、手掌、足底等部位的皮膚,但是大腿、前臂、軀幹處會比前面的部分不靈敏。檢測新生寶寶的敏感性的方法是,要是寶寶哭的話,可以把寶寶抱在懷裏,逗逗孩子,説一些好聽的話。基本上寶寶都會在短時間裏面不哭...
-
享受運動的唯美句子
享受運動的唯美句子,運動是生命的源泉,一切樂境,都是由運動而來,一切苦境,也可由運動解脱,健康來自運動,生命來自己運動,一切想要的東西都要運動,現在分享享受運動的唯美句子。享受運動的唯美句子11、歲月催人老,運動抗衰老。2、運動是意志的鍛鍊,是心態的鍛鍊,是愛過的煅...
-
老年人如何安全健康的晨練
晨練的人羣中,老年人佔了多數,老年人晨練的選擇什麼時間,如何選擇晨練的方式等等,這些問題都很重要。老人晨練“悠着點”不早不急保平安12日清晨6時許,一老人在菱角湖公園內晨練時,跑着跑着突然就倒了下去,附近老人見狀,連忙將她送往醫院,經急診科醫生緊急搶救才轉危為...