支招孕婦上火了怎麼辦
孕婦上火怎麼辦
1、適量飲用菊花茶
準媽媽們在懷孕期間如果上火了,可以自己泡一點清淡的菊花茶來降降火,在喝菊花茶的時候,可以選擇放一兩塊冰糖來提提味。注意:不過,菊花茶畢竟是寒涼的飲品,準媽媽們還是少喝一些為宜,萬萬不可長期大量飲用,否則會適得其反的。
2、苦味食物
苦味食物自古就得到了推崇,它們可都是“火”的天敵。苦味食物是消暑降壓,去火防便祕的首選食物,而苦味食物中最適合孕婦食用的就首推苦瓜了。
無論是清炒苦瓜還是涼拌苦瓜,甚至是將苦瓜燉成湯,都是非常不錯的選擇。只要準媽媽們能夠將苦瓜做熟,並且在烹飪過程中儘可能保持苦瓜的原汁原味,不失苦瓜的青色,就能夠達到幫助孕婦降火的目的了。
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