準媽媽上班要注意這四點
1、選擇平跟鞋。
在懷孕期間,必須首先保證鞋的舒適度和安全性,所以,暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來,換上平跟鞋吧!
2、做好路上安全防護。
上下班最好避開高峯時間。在懷孕早期,如果你感覺特別噁心或者昏昏沉沉的,最好不要自己開車。
3、把塑料袋放在觸手可及的地方。
在懷孕早期,如果你嘔吐得很厲害,不妨事先多準備一些塑料袋。另外,在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾,可以幫助你減輕噁心的感覺。
4、抬高你的雙腳。
大多數辦公室椅子的設計並不適合準媽媽,它會壓迫大腿後面的血管,造成準媽媽腿部和雙腳腫脹。不妨用一個小凳子支撐雙腳。在辦公桌前坐1個小時左右,不要忘了站起來走一走。
問題引出:準媽媽上班途中如何避免嘔吐?
準媽媽在上班途中,為避免嘔吐帶來的不適感,應事先準備一些可以立即食用的餅乾等食物,除此之外,不妨準備一部隨身聽,可一邊搭車,一邊欣賞自己喜歡的音樂,如果還是很擔心,可向醫生詢問,準備一些藥物。在車上,實在覺得很不舒服的時候,就不要強忍,應趕快下車,稍微休息一下。隨身攜帶塑料袋和小毛巾,萬一碰到急需的時候,就可以派上用場。
-
女人突然腰粗需慎防卵巢疾病
女人突然腰粗需慎防卵巢疾病,如果女性患有卵巢疾病以後常常會出現一些症狀,比如,多毛,肥胖等,但是出現這些症狀不一定就是患有卵巢疾病,因此,我們一定要慎重,及時發現,及時治療,現在分享女人突然腰粗需慎防卵巢疾病。女人突然腰粗需慎防卵巢疾病1腫瘤按病理分型為下面幾...
-
老年人如何安全健康的晨練
晨練的人羣中,老年人佔了多數,老年人晨練的選擇什麼時間,如何選擇晨練的方式等等,這些問題都很重要。老人晨練“悠着點”不早不急保平安12日清晨6時許,一老人在菱角湖公園內晨練時,跑着跑着突然就倒了下去,附近老人見狀,連忙將她送往醫院,經急診科醫生緊急搶救才轉危為...
-
孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好
妊娠期孕婦需要同時滿足自身鈣的代謝以及胎兒發育的鈣需求,所以容易出現鈣相對不足的情況。如果孕婦在飲食中鈣的攝入不足,就會出現一些缺鈣症狀,比如夜間睡覺時會出現腓腸肌的痙攣,也就是我們説的腿抽筋。如果出現這種情況,説明鈣是缺乏的,需要額外補充一些鈣,那麼在...
-
剖腹產鈍性分離是什麼意
剖腹產手術是撕開孕媽的肚皮嗎準確來説還真的存在這個環節,不過並不是像我們想象的那樣可怕,醫生的這個行為在醫學上叫做“鈍性分離”。是在確保孕媽已經完全被麻醉了以後,產科醫生會切開孕媽肚子上的皮下組織,然後用手將肌肉層分離開,以確保一會兒能夠快速找到子宮...