什麼是心理亞健康的表現

心理學家指出，當代人在以下幾個方面最容易走入心理問題。

情緒反應過度理想的心理狀態應該是情感表現樂觀而穩定，既不為瑣事耿耿於懷，也不衝動莽撞。現實生活中，因和老師慪氣而輕率選擇逃課的少年屢見不鮮，這是因為他們在成長過程中忽略了對良好情緒反應能力的培養。

行為偏執極端一般來説，正常的行為應該是積極、主動和富有建設性的。但很多未成年人一遇上不順心的事，就採取過激行為。

意志品質欠健全專家指出，意志品質良好的人，能夠對自己的言行舉止表現出一定的自覺性、獨立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷，在實踐中注意培養自己的果斷與毅力，經得起挫折與磨難的考驗。

人際交往恐懼樂於和善於與交往的人能和大多數人建立良好人際關係，在與人相處時態度積極，不嫉妒、不冷漠，能很快適應新環境。據北京青少年心理諮詢中心統計，在學生諮詢問題中，有50%以上涉及人際交往。

對他人或某種事物依賴性過強甚至依賴成癮心理健康的人應該表現出獨立自主的思想和行為特徵，不拒絕別人的幫助但也不縱容自己的依賴心理。現在許多孩子事事依賴老師、家長“權威”，還有孩子對電子遊戲、網絡等有嚴重依賴，其生活的大部分樂趣來自現實之外的虛幻世界而不能自拔。

缺乏自我意識，自信心不足專家指出，現在很多青少年過分注意別人的態度和評價，覺得活得很累。這雖不是心理疾病，但作為心理問題應引起重視。

性格過分抑鬱一些孩子平時不喜歡出去玩，跟同學關係很平淡，總是生活在抑鬱之中，這類孩子的內心世界最為脆弱，一受到刺激就會誘發各種心理問題。