早產兒康復訓練方法讓寶寶健康成長
1~12個月早產兒康復訓練方法
0~2個月
俯卧抬頭。胎齡滿40周開始俯卧練習,吃奶前1小時,空腹覺醒時,俯卧位用語言和玩具引導小兒抬頭。每次訓練10分鐘,每日訓練4~6次。
母子面對面訓練法。小兒俯卧於母親身上,母親可與小兒對話鼓勵小兒抬頭。
側卧對稱性姿勢。使小兒側卧於牀上,雙上肢及雙手保持在軀幹的正中位,此姿勢可控制異常性非對稱性姿勢及異常性的伸肌緊張。
3~4月
俯卧抬頭訓練。繼續讓小兒進行俯卧位抬頭訓 練。
翻身。用玩具誘導小兒翻身,幫助小兒翻身時可一手握位小兒的手,另一手在其肩部輕輕地向對側翻身,每日至少練習7~8次。
平衡訓練。將小兒仰卧位放置在被單上,兩位家長分別抓住被單兩頭進行左右搖盪。每日2~4次。
手口協調性訓練。仰卧位,讓小兒兩手抓雙足放至口,練習手口眼協調性動作。
抓握訓練。將玩具放在中線的位置,誘發小兒的上肢向前伸出、手指分開進行抓握。每日進行7~8次。
5~6月
坐位訓練。小兒雙下肢分開、軀幹前傾,雙上肢前方支撐坐,也可練習靠坐。每日練習5~6次,每次10分鐘。
俯爬。家長可在其前方用玩具逗引,後方抵住小兒足底幫助向前移動。每次5~10分鐘,每日練習7~8次。
主動抓握訓練。小兒坐位,將玩具放在身體前遠近不同的位置,讓小兒練習從遠近、高低不同的地方夠取玩具。每日練習5~6次。每次10分鐘。
7~8月
手膝位爬。用手膝位支撐的姿勢進行爬行訓練。要求每日爬50~100米。
拾取動作訓練。立位扶小兒的雙膝防止膝屈曲,在小兒前面放上玩具,讓其練習彎腰拾取。彎腰的幅度從高到低。從易到難。此動作每日練習2~4次,每次10~30個。
雙手捏取的動作。到7個月左右小兒能夠使用拇指,此時可以給他一些小的玩具,讓其練習使用手指,讓小兒從大把抓握到拇指與其他手指一起使用進行捏的精細動作。
9~12月
扶站、蹲起、獨站和獨行練習。
如果您的寶寶是早產兒,以上這些訓練越早做越好,因為這些訓練對您的寶寶只有好處,絕對沒有壞處!您可以在家裏給寶寶做,也可以到醫院裏學習一下,再回家做。哪怕每天只做幾分鐘的運動,都對您的寶寶有好處。因為早產兒康復治療的確很費錢!
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