坐月子期間的護理大全
十月懷胎,媽媽們身上的寶寶總算是安全生下來了。對媽媽們而言,“坐月子”可是個關乎自己一生的事。坐月子期間,照顧不周,很可能會讓自己留下嚴重的後遺症,危害自己後半生的健康。坐月子,現代醫學稱產褥期,指分娩後,產婦生殖器官及生理機能的恢復時間,大約需要6~8周,是新媽媽今後身體健康的保障。
飲食安排方面,要按需就餐、品種豐富,每天可吃5餐。可以食用各種滋補湯品,但不要過於油膩,以免影響消化。牛肉、羊肉湯、鯉魚湯等均有利於補鈣,更有催乳的作用,但不要忘記吃一些新鮮蔬菜。
產後1周的日常護理
大多數情況下,新媽媽成功分娩生產寶寶以後,要住院7天左右,有的新媽媽只需要住院4天時間,會陰側切傷口拆線以後就出院休養。
以正常分娩為例,介紹新媽媽在這7天該如何度過。
分娩當天產婦經過分娩後,身體已經很疲憊,需要得到充分休息。在飲食上,可以吃一些清淡、易消化的蔬菜,不要吃刺激性食物。剖宮產者要36小時以後才能進食。如果傷口疼痛較厲害,可以向醫生提出,得到相應鎮痛治療。剖宮產的新媽媽要注意下身移動時的體位,把雙膝併攏,能使傷口的縫合部位疼痛減輕一些。
第1天正常情況下,分娩8小時後,醫生就會指導產婦下牀做適當活動,還要試着給新生兒哺乳。如有會陰切開者,通常在產後12小時下地,慢慢活動。產後乳房高度脹滿,要向醫護人員學會授乳和乳房按摩等護理知識。
第2天新媽媽自我感覺精神會恢復很多,乳房脹滿、伴有豐富的初乳分泌,要儘量讓寶寶吮吸,繼續進行乳房按摩護理。
第3天新媽媽可以開始下牀步行,但要量力而行。這一天醫生要為產婦查血常規,瞭解有無貧血、感染等情況以及身體的恢復情況。
第4~5天新媽媽的體力、精神都有了很大恢復,食慾也好多了,在哺育寶寶方面會有很大進步,會陰傷口縫合部位要拆線。
寶寶在專門的兒科醫護人員的關注下會成熟許多,如果發現有異常情況,應及時處理,比如膝關節脱臼和斜頸等問題,可以及時接受治療。如果一切正常,就要準備出院回家了。不要忘了領取母子健康手冊,還有出生證明、新生兒防疫證等。
第6天母子都要做出院前體檢,體檢情況正常,就可以出院回家休養。出院前儘可能想一想,有什麼不清楚的事情,可以儘管向醫護人員提問,並詳細記錄下正確答案,回家以後慢慢照做。
出院以後,新媽媽還繼續處於調養恢復階段。在日常生活中應注意,新媽媽可以洗淋浴,但不能洗盆浴。有會陰傷口縫合者,不要使用肥皂刺激局部;繼續做乳房按摩和產褥體操。
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