月子護理:傳統與科學的碰撞
中國人講究坐月子,千萬不要以為那都是迷信哦,許多講究都是有道理的。坐月子是女人一生中改善體質的最好時機,如果沒有坐好月子,將會為以後的身體健康埋下很多隱患。
因為各地民情風俗不一樣,所以坐月子的方式也就大大的不同。新媽媽們應該結合自己的體質情況,讓自己坐個科學的月子。
生活方面
★產後同樣需要口腔潔淨,如果不刷牙,食物殘渣長時間停留在牙縫裏,經過發酵、產酸後,很可能會導致牙齦炎、牙周炎和齲齒的發生。正確的方法是:選擇軟毛牙刷,用温開水刷牙。
★避免吹風,因為產後全身毛孔張開,吹風易引起頭痛及關節痠痛等。在特別熱的天氣裏,可以適當使用空調,但千萬不要對着空調的冷風口直吹,以免造成免疫功能下降內、分泌失調,對身體不利。
★夏天陽光太強時要拉上窗簾。
★避免傷心流淚。
★連續閲讀書報和看電視的時間最好不要超過30分鐘。
★月子里正是新媽媽們體力恢復的一段時間,所以這段時間裏應避免提重物、爬樓梯等。
★在月子裏給寶寶餵奶時,可以側躺着喂,以免引起內臟下垂。
飲食方面
★多食用湯粥類食物,不吃過硬、過鹹、辛辣、生冷、酸澀、油膩的食物。
★月子內要避免吃梨等涼性的水果,以免引起腹瀉。
★為了得到全面的營養,黃豆芽、白菜等蔬菜是媽媽們所不可缺少的。
-
早產兒的護理措施是什麼
一、防範異常早產兒由於先天發育不足,和足月的孩子相比,抵抗力比較弱。為了避免感染,孩子的看護人員最好固定,不要經常更換。給孩子哺乳或做其他事情前,要洗淨雙手,換上乾淨的衣服。如果想把孩子抱給親戚鄰居看,最好等孩子足月後。家庭護理中如果發現寶寶有下列異常情...
-
護理不當會落下月子病
1、注意個人衞生產婦產後陰道未能修復,惡露未盡,細菌容易入侵,容易引起婦科炎症,因此產後要注意會陰部的衞生,潔具和衞生墊的消毒清潔,由於產後多汗,故要經常擦浴及換洗衣服。2、經常通風居室內經常通風,室內温度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產...
-
嬰兒咳嗽拉稀怎麼正確護理
一個家庭的未來就是寶寶,這事關家庭幸福與否,不過,新出生的寶寶總是會出現一些問題。畢竟嬰兒的免疫力特別低,體質不算很強大,因此特別容易受到細菌的侵襲,病毒的侵擾。尤其是嬰兒很容易出現咳嗽拉稀的情況,面對這樣的問題,寶寶的媽媽爸爸應該怎麼正確應對呢?及時補充水...
-
剖腹產後的傷口護理,請留意這些小細節
很多女性都對順產非常懼怕,擔心自己會因為順產時疼痛難忍不好生或者是生產不順利,從而選擇剖腹產,也有人是由於自身條件不允許只能選擇剖腹產。這種生產方式雖然避免了生產時暫時性、突發性的疼痛,但也要承受產後傷口的疼痛。有些新媽表示,自己剖腹產很多年後,傷口部...