產後恢復階段日常護理與飲食禁忌有哪些?
護理禁忌:
1、產後新媽禁用不合格衞生巾。分娩後,新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物,即惡露。除此之外,產後會陰部會感覺疼痛和腫脹,這時候選擇合適的正規的衞生巾對於產婦的身心健康至關重要。
2、產後禁不洗頭洗澡。老一輩有一種説法,產後不能馬上洗頭洗澡。其實是因為舊時候保暖措施不足,怕抵抗力低下的產後媽媽感冒生病。但是在現代,其實只要保暖充分,洗頭和淋浴是更健康的。因為新媽咪產後乳房淌奶水,下身有惡露,比平常更需要多注意衞生。而且清洗有助於促進全身血液循環,幫助恢復體力哦!
飲食禁忌:
1.禁滋補過量。一般媽媽分娩後,為了補充營養和讓奶汁分泌充足,都特別重視產後的滋補。其實這樣恰恰是產後的一大禁忌。因為滋補過量可引起肥胖,而肥胖不僅是產後媽媽最害怕的,還會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。
2.禁馬上節食。肥胖是產後媽媽的大敵。許多媽媽為了恢復苗條的身材,會馬上節食,這樣做其實有很大危害,特別對母乳餵養十分不利。
3.禁水果煮熱吃。老一輩總是不斷的提醒產婦不能吃涼吃生的東西,即使是水果也不行。其實這又是一個大大的誤區。熱或烹煮過的水果營養流失很多,對乳汁分泌的營養有很大影響。只要新媽咪胃腸沒有不舒服,吃新鮮蔬菜和水果大有好處,尤其是便祕的新媽咪。吃時注意衞生就好。
-
產褥期護理墊怎麼選擇
產褥期幾個護理要點1、注意外陰的清潔女人們生產之後會有惡露排出,這樣子外陰就會沾上惡露,若是不及時清洗,很有可能造成外陰皮膚被細菌侵佔,最終炎症也就來了。所以説,產後必須要注意外陰的清潔,比如説一個星期內至少要清洗兩次。注意清洗的時候,需要準備熱水,乾淨的...
-
哪幾種寶寶容易發燒父母應該怎麼護理
哪幾種寶寶容易發燒?父母應該怎麼護理?哪幾種特徵的寶寶易發燒?1、穿得太多的寶寶有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷,乾燥温暖的室內也讓寶寶穿得裏三層外三層,小臉經常捂得紅撲撲的。但是寶寶穿得太多容易感冒,寶寶們經常處於活動狀態,穿得過多,容易出汗,並引起內熱蓄...
-
產後媽媽如何護理剖腹產疤痕
產後媽媽如何護理剖腹產疤痕呢?媽媽剖腹產分娩下寶寶後,疤痕是手術後傷口上留下的痕跡,一般呈白色或灰白色,光滑、質地堅硬。大約在手術刀口結疤2~3周後,疤痕開始增生,此時局部發紅、發紫、變硬,並突出皮膚表面。疤痕處有新生的神經末梢,但其是雜亂無章的。疤痕增生期...
-
早產寶寶較弱 護理需更費心思
1.體重外表早產兒體重大多在2500g以下,身長不到47cm,哭聲輕,頸肌軟弱,四肢肌張力低下,皮膚紅嫩,胎毛多,耳殼軟,乳暈不清,足底紋少,男嬰睾丸來降或未全降,女嬰大陰不能蓋住小陰。2.呼吸早產兒呼吸中樞相對更不成熟,呼吸不規則;常發生呼吸暫停。呼吸暫停(apnea)指呼吸停止時...