懷孕期間如何護理皮膚
都説懷孕的女人是最幸福的,但由於孕期體內激素分泌發生變化,再加上情緒的緊張不安和明顯複雜的生理反應,導致皮膚發生了一些改變,讓愛美的媽媽們感到很是困惑,想用化粧品來遮蓋不足,但又被忠告:不能用化粧品,否則,會損害宮內寶寶的健康。其實,只要掌握科學的方法,做好孕期的皮膚護理,孕期媽媽一樣可以擁有漂亮的皮膚。
皮膚油膩:懷孕期間皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,面部油脂分泌旺盛,皮膚變得格外油膩,其中以T型區域更為甚。
護理:
1)注意保持臉部皮膚清潔,但不能用太強的洗面奶;
2)均衡地攝入營養,飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素的食物。
面部出現色斑:由於孕激素的影響,孕媽媽體內的黑色素會增多,導致面部出現色斑,且這些色斑在產後也不易消失,到了妊娠中後期,孕媽媽皮膚變得敏感,對紫外線抵抗力減弱,皮膚更容易被曬黑,使長時間裸露在外的面孔出現黃褐斑、蝴蝶斑等。
護理:
1)飲食上要以清淡、營養為主,少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纖維食物的攝入,防止便祕。便祕會使體內的毒素積累增多,影響健康,使皮膚的顏色更暗。
2)處理色斑不宜漂白,也不宜用美白霜去掩飾,可以適量用一點妊娠霜,有些色斑會在產後3個月內自然消失,如果褪不掉的話,可以在哺乳期過後請專家慢慢治療;
3)不要化太濃的粧,注意遮陽防曬,儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑,並使色斑在產後也不易褪去;
4)注意充足的睡眠,保持愉悦的心情。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使色斑加重。
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