經絡減肥有效果嗎 經絡減肥注意事項
經絡療法的原理和特點
現在的人都十分在意身材的保養,平日裏我的減肥方法有很多,比如説跑步、飲食控制等都是減肥的好方法,不過其中常見的減肥方法就是經絡療法,這裏所説的經絡減肥是指運用中醫的治療原理,調整身體內部的內分泌,用磁針、鍼灸等中醫方法調理身體,從而達到瘦身的效果,有的人對於這些知識是一知半解,那麼到底經絡減肥方法有效不,我一起來看看吧。
經絡減肥方法是根據中醫的原理進行的,是很傳統的減肥療法,該方法主要是從健脾出發,加強身體內部器官的調理,在享受治療的過程的時候還要適當進行補氣養血,吃些健康補血的食物,中醫書上記載説這個治療方法要結合脾“主運化、主升清、主統血,喜燥惡濕”的特點,在接受經絡減肥的過程中也要保持身體的健康和精力的旺盛。
飲食上的注意點
經絡減肥方法雖然很有功效但是還是有些點需要我格外注意,要合理安排自己的飲食習慣,一定要記得早餐吃飽晚餐吃少,有些人喜歡不吃早餐,晚餐吃得太多,這樣不僅容易長胖,而且還容易引發冠心病、胰腺炎等嚴重疾病的發生,在一定程度上很容易促進身體內胰島素的分泌,脂肪的增加,所以晚餐的時候不要吃得太飽這樣容易發胖的。
還有就是平時油和糖不要吃的太多,尤其是豬油,在每次進行經絡減肥方法的時候,要保證自己的飲食適量,有很多人都知道豬油不能多吃,卻不知道素油也是如此,我平時燒菜的時候用的豆油、菜油、花生油等裏面的脂肪因素也是挺多的,它產生的熱量也是挺高的所以也不應該多食用,總而言之合理的飲食加上每天的經絡調理,這樣差不多就可以達到瘦身的願望了。
-
早產寶寶較弱 護理需更費心思
1.體重外表早產兒體重大多在2500g以下,身長不到47cm,哭聲輕,頸肌軟弱,四肢肌張力低下,皮膚紅嫩,胎毛多,耳殼軟,乳暈不清,足底紋少,男嬰睾丸來降或未全降,女嬰大陰不能蓋住小陰。2.呼吸早產兒呼吸中樞相對更不成熟,呼吸不規則;常發生呼吸暫停。呼吸暫停(apnea)指呼吸停止時...
-
近視眼準媽媽如何護理眼睛
懷孕期間眼球出現以下變化:角膜厚度增加,越到懷孕末期,角膜厚度增加越明顯。角膜敏感度反而降低:會影響角膜反射及保護眼球的功能,這種現象在生產後6~8周可以恢復正常。角膜的弧度有些改變:在懷孕末期更明顯,根據研究報道,角膜弧度在懷孕期間會變得比較陡,而使得屈光檢查...
-
心身疾病的心理護理
隨着社會改革開放與經濟發展,市場競爭加劇與生活節奏加速,人們生活方式的變遷,所引起的心理應激反應增加,由此使得高血壓、潰瘍病、糖尿病等心身疾病逐年增加。針對心身疾病的防治,單純依賴於藥物治療是片面的,難以完全奏效,必須結合積極有效的行為干預和心理護理,方能...
-
新媽媽月子期間勿忘牙齒護理
月子期間新媽媽要認真刷牙新媽媽在坐月子的時候,有些老人會阻止新媽媽刷牙,説產婦如果刷牙,會使牙齒痠痛、鬆動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。其實,這種做法是錯誤的,據專家介紹,產婦刷牙使牙齒痠痛、鬆動完全沒有科學道理,是一種健康的誤區,而且在月子期間產婦...
相關文章
- 節食減肥的最好方法 節食減肥的效果好嗎節食減肥如何不反彈節食減肥的危害有哪些節食減肥有什麼注意事項
- 秋季登高能減肥嗎 秋天慢跑減肥注意事項秋天如何騎行減肥秋天游泳能減肥嗎秋天減肥注意事項
- 喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
- 經絡減肥需要什麼 經絡減肥注意事項
- 什麼是豆漿減肥法 豆漿減肥方法豆漿和香蕉搭配能減肥嗎豆漿減肥的食譜有哪些空腹可以喝豆漿減肥嗎喝豆漿減肥的注意事項
- 經絡減肥有副作用嗎 經絡減肥禁忌
- 春天跑步能減肥嗎 夏天跑步減肥快嗎秋天適合跑步減肥嗎冬天跑步減肥效果好嗎女生跑步減肥注意事項
- 經絡減肥的副作用 經絡減肥的注意事項
- 經絡減肥的特點 經絡減肥價格
- 經絡減肥有效果嗎 經絡減肥有副作用嗎