肌斷食 肌斷食療法肌斷食水肌膚斷食不要過分依賴化粧品
你是否聽説過有這麼一種護膚方法叫做肌斷食?這是日本護膚專家發明的名詞。然而,日本最近都在流行肌斷食法,聽説中國美容達人圈都在使用肌斷食護膚方法,下面,小編帶您一起去了解一下什麼是肌斷食?
肌斷食”是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時,盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功,還可能造成負擔。在特殊時期“餓”皮膚一下,讓皮膚得到適當的休息,歸零後再啟動,對護膚品的吸收會更加順暢,提高護膚的效率,讓護膚品更大地發揮作用,不但效果更明顯,還能節約護膚的開銷。
為什麼要進行肌斷食,因為長期依賴過多的精緻護膚品,肌膚的調適能力會變差,一旦遇到身體、環境、温度等內因外因的變化,非常容易出狀況。其次,肌斷食能減少護膚品的干擾,瞭解自己的真正膚質。最後,肌斷食能讓護膚品更大地發揮作用,不但效果更明顯,還能節約護膚的開銷。
進行肌斷食療法,不但讓肌膚不依賴,養成自愈力,肌膚原本就有自我修復力,並非一定要靠護膚品才能正常運作。長期依賴過多的精緻護膚品,肌膚的調適能力會變差,一旦遇到身體、環境、温度等內因外因的變化,非常容易出狀況。適時減量保養品,反而能刺激肌膚運作,狀態更加穩定。
我生活的環境已經大不如以前,污染一天比一天嚴重,肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲,所以隔一段時間好好清理肌膚,讓它稍作休息,比起長期超負荷地“喂”保養品的方式好。這就好比一個人長期處於鴨梨山大的環境裏工作,如果適時去旅行調整心情,回來後工作的效率也會變得更高。
然而肌斷食療法,可以讓你瞭解自己的真正膚質,其實很多人並不清楚自己的膚質,不知道究竟該補水還是抑油,很大程度上是因為使用的護膚品“從中搗亂”,補水和調節作用掩蓋了肌膚本身的真實狀態。給肌膚“斷食”等於減少了外界的干擾,讓肌膚恢復原本狀態,更容易觀察到肌膚真正的需求,補充適當的護膚品。
過多的保養成分就像太過精緻的美食,長久下來慣壞胃口、耗弱吸收力。 如果你總覺得護膚品用起來沒什麼效果,不見得是搽得太少,極有可能是用得太多。適時幫肌膚“清清腸胃”,之後對於護膚品的吸收力反而會更好,提高護膚的效率,讓護膚品更大地發揮作用,不但效果更明顯,還能節約護膚的開銷。
“肌斷食”是很好的懶人護膚法,符合現在的廣大都市人的生活習慣,仔細想想吧!每天工作回家後已經累得不行,但是為了保持良好的形象,不得不花時間在維護面子工程上,“肌斷食”的出現剛好滿足大家偷懶的心理,讓自己和肌膚都能得到適當的休息。
讓肌膚休息,因為長期給肌膚塗保養品就像人吃飯一樣,吃多了就會撐,肌膚的表現就是對任何護膚品都不吸收,毛孔變得粗大,黑頭粉刺齊來,膚色也沒有以前有光澤,彷彿上了一層鐵鏽一樣,其實就是肌膚上有了一層氧化層,既阻止了護膚品養護成分的吸收,更因為老化皮脂未能及時代謝,堵塞毛孔,導致痘痘滋生,更因為接觸空氣氧化造成了黑頭。
建議第一次“肌斷食”儘量安排在生理期後。因為肌膚狀況會隨生理週期變化,從排卵到生理期,肌膚易受荷爾蒙影響而產生狀況,所以建議第一次肌膚“肌斷食”最好安排在生理期後,以檢測出正確的肌膚類型。
-
孕婦懷孕晚期的個人護理方案
孕婦懷孕晚期的個人護理:1、懷孕晚期,孕婦去醫院檢查的次數會越來越多。在產檢時,孕婦應該避免使用化粧品,因為孕婦的臉色也是醫生診斷的依據之一。當讓這個時期也請孕婦們不要塗指甲油,因為指甲的顏色一旦被指甲油覆蓋,醫生就會難以從指甲的顏色判斷你的身體是否健...
-
新生兒黃疸光療的護理措施
每個孩子都是家裏的寶貝,尤其是現在的社會,生一個孩子,那是全家人關注的重點,每天都是圍着孩子團團轉,生怕孩子有什麼閃失了,那麼,對於新生兒黃疸光療的護理措施大家瞭解多少呢?下面就給他們介紹一下其相關詳情,希望能夠幫助到大家。1、對患兒家長的宣教:由於對新生兒黃...
-
如何加強產後抑鬱症的護理方法?
產後抑鬱症需要綜合治療,包括心理、醫學、身體和飲食干預。1、從心理上講,這種心理啟蒙與預防產後抑鬱症是一樣的。努力開導和緩解女性的心理壓力和障礙,以積極樂觀的態度相互感染,釋放女性的苦惱。或者請身邊的人給身邊的女性正確的指導和建議。產後抑鬱症的家庭...
-
避開這兩個誤區護理
洗頭避開這兩個誤區護理洗髮誤區1、室外運動頭髮如果帶水,最好不去室外活動。水分蒸發從頭皮帶走的熱量是驚人的,尤其是室外這種空氣流通性大的環境會加快水分蒸發,使頭皮局部血流量削減,還會導致病毒或者細菌趁虛而入引起脱髮。2、抓癢或者按摩不止是頭髮遇水毛鱗...
相關文章
- 肌研化粧水的使用方法 肌研化粧水擁有很好的保濕度
- IPSA流金水 敏感肌必備護膚品簡介 雅漾活泉水噴霧敏感肌必備護膚品簡介FANCL膠原蛋白彈力高保濕緊緻面膜簡介Minon氨基酸保濕面膜適合敏感肌膚嗎Orien Nano肌斷食水 敏感肌必備護膚品簡介
- 快速增肌訓練技巧 增肌飲食和注意
- 膚質測試:幫你快速判斷自己的肌膚類型
- 護膚知識:食品過度食用會造成哪些肌膚傷害
- 如何判斷過敏肌 如何護理敏感肌肌膚過敏該怎樣處理哪些產品適合敏感肌怎樣呵護敏感肌
- 羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
- 抗衰老護膚三大原則是什麼 防曬怎麼做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老祕笈是什麼茶多酚能幫助肌膚抗衰老嗎補充哪種維生素可對抗肌膚衰老吃什麼可以對抗皮膚衰老肌膚有彈性水潤吃補充什麼好讓你的肌膚補充哪
- 李湘闢謠食費7萬 每個月伙食費7萬斷章取義
- 快速練出腹肌 練腹肌動作和食譜搭配