懷孕後孕婦要遠離哪些食物
1.鋁含量高的食物
大家都知道,如果人體內的鋁含量太高的話,對記憶力會有很大的影響,直接會導致反應遲鈍。有的孕婦抱有僥倖心理,覺得自己又不是每天都吃,要知道,這種有害物質是會在體內積累的。一旦孕婦體內的鋁含量超標的話,對胎兒的傷害真的是很大。日常生活中,最常見的含鋁量多的食物就是油條、粉絲等等。所以孕婦最好少吃這樣的食物,為了胎兒,努力剋制一下。
2.鉛含量高的食物
一説鋁含量,很多人都能想到鉛含量,這兩個確實是都對人體有害的。如果孕婦體內的鉛含量太高的話,就會殺死胎兒的大腦細胞,對大腦造成損傷,胎兒出生後也會出現智力低下的情況。像我們常見的膨化食品、松花蛋、皮蛋等等都屬於含鉛量較高的食物,孕婦要少吃,最好不吃。
3.過度調味的食物
現在的調味品也是多種多樣,有些孕婦為了食物能達到鮮美的效果,就會放入很多的調味品,最常見的就是雞精、味精這類調味品。殊不知,如果孕婦過度攝入味精的話,就會導致胎兒缺鋅。要知道,鋅元素對胎兒的大腦發育有着重要的作用。胎兒缺鋅的話,自然是會影響到大腦發育的。所以孕婦還是少吃這樣的調味品,別因小失大。
4.鹽分高的食物
懷孕後,孕婦的口味多少都會發生一些變化,其中很多孕婦都偏愛一些重口味的食物,像鹹的或者是辣的。但是為了胎兒,孕婦不能放任自己,想吃什麼就吃什麼。如果孕婦吃太鹹的食物,胎兒就會吸收到大量的鹽分,這樣就會影響胎兒大腦組織的血液供應,從而導致腦細胞缺血、缺氧等問題,嚴重的話還會導致胎兒智力低下、反應遲鈍。所以像醃菜、醃肉等食物孕婦就不要碰了,平時炒菜的時候也要少放鹽。
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