产后手脚发热如何缓解
产后手脚发热怎么回事?
产后手心脚心发热是一种正常现象。这是因为产后体内的雌性激素、生长激素等各项激素急剧变化,容易使产妇有不同程度的嗜睡与手心脚心发热,这是产后的正常变化,如果感到不适,想要缓解症状,可以提前多加预防,在孕期补充足够的营养,保证母体健康,还要多外出运动、晒晒太阳,提高身体抵抗力,运动时尽量远离有害环境,多呼吸新鲜空气,此外,还应该养成良好的生活作息。
产后手脚发热怎么办?
女性在生产之后出现在手脚发热是较为正常的现象,如果症状轻微可以不用进行特殊的处理,如果症状较为明显,可以去正规的医院,根据医生指导进行调理。这种情况首先考虑是由于生产之后机体恢复正常的生理过程。其次,还可能是由于产妇阴虚造成的。建议产妇在平常的生活中,要注意调整好自身的情绪,避免出现情绪波动较大的情况,同时还要注意营养的补充,饮食要多样化,避免辛辣寒凉食物,并且还要注意保暖,外出时要适当的增加衣物,避免着凉。
产后不久出现了手脚发热的情况,建议先量量看体温。如果体温升高证明是发烧,在温度不高的情况下可以用物理降温发降温。如果体温没有升高则考虑是产后阴火虚旺引起的,可以通过调节饮食,改善睡眠缓解。
1、阴火虚旺一般建议多吃些温热的食物,如生姜、韭菜等食物。
2、多饮用一些温开水。
3、根据自身情况,可以进行一些适量的锻炼,增强其自身抵抗力。
4、建议不要因为手脚发热就接触冷水或者冷风,不利于产后身体的恢复反而会导致风寒入体。
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