孕期乳房保养方法,为宝宝健康口粮提前做好工作
佩戴合适的乳罩
应选用大的杯形口将乳房向内上侧托起的,背带较宽的,使人感觉不到乳房重量的,不压迫乳房的胸罩。如果乳罩过小,就会使乳头和乳房过度受压,使血液循环不畅,就不能运送促使乳腺发育的激素,从而影响乳汁分泌。
用手指摩擦乳头及周围皮肤
每天擦洗一次乳房,擦洗完后在乳头上涂冷霜膏或椰榄油,并用拇指和食指轻轻摩擦乳头及其周围皮肤,以便促进乳房周围的血液畅通,为哺乳作准备。每日2次,每次5~8分钟。
揪出乳头
有的准妈妈乳头扁平或乳头内陷,这样势必影响宝宝吃奶,因此,必须在这一时期进行矫正。具体方法,用拇指、食指、中指把乳头揪出,停留片刻。每日数次,力量不要太大。力度不要过大,以免起宫缩。
需要提醒的是,当出现频繁的子宫收缩时。或有习惯性流产时,应马上终止。另外每次进行乳房保养以前,都要洗干净手,指甲不要留得太长。
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