怀孕初期腰酸背痛可以按摩吗?
孕妇很容易出现腰酸背痛等问题,有些孕妇试图尝试通过按摩缓解疲劳,中医提醒,孕妇按摩要谨慎,以免出现不适。这是因为人身上的穴位分布比较复杂,而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐,按摩手法也有所差别,如果按摩不慎则可能损害孕妇健康,甚至造成流产等严重后果,所以按摩要找专业的医生进行,不要盲目让家人给按摩,以免造成不可挽回的后果。
按摩要注意什么?
1、按摩力量应柔和
人体对疼痛的承受力各有不同,而男性的手劲较大,所以准爸爸帮准妈妈按摩时,手法应温柔平和,力量要轻重适宜,以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太2、按摩部位
按摩前了解按摩部位的手法,以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育,腹部穴位最好少去按摩刺激,可以热敷来代替。另外,对容易引起子宫收缩的敏感部位,如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。3、禁忌穴位
合谷穴:拇指、食指张开,位于虎口处,按压会促进催产素的分泌,具有催产作用,中医无痛分娩时用。
肩井穴:位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克,可能对胎儿不利。
4、按摩要领
每次按摩时,一般原则为先轻后重,活动范围由小到大,活动速度也要先慢后快,力量恰到好处,既要有效又要让孕妇感到全身轻松,不适症状好转。同时,要经常观察孕妇的表情,以及询问其感觉如何,若出现不良反应就要立刻停止。
5、按摩后症状未改善时应就医
各项不适症状若在经穴位按摩后未见改善,反而日渐严重时,表示症状不轻,务必去医院治疗,以免延误病情。
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