熬夜会加速秃顶吗
可能会
熬夜是可能会加速秃顶的,因为熬夜会使人体处于持续的兴奋状态,精神、情绪都会加速脱发的过程,使脱发处于不可把控的范围内,如果长期熬夜的话,会加快脱发速度,迅速的让你成为“秃顶”人士。
如何预防秃顶
1.不要熬夜
长期熬夜是导致秃顶的主要原因之一,所以不想年纪轻轻就秃顶的话,就一定不要熬夜。
2.不要经常烫发染发
经常染发烫发不仅会造成发质受损,还有可能伤害到毛囊,从而就会引起脱发。
3.不要用过热的水洗头
用热水清洗会把头发中的油脂带走,时间长了之后就会造成头皮敏感,造成脱发。
4.按摩头皮
大家在洗头发的时候,把自己的双手当成梳子,然后从前发际线慢慢向后梳,一直到颈部。通过这样的方法,可以非常有效的帮助大家达到按摩头皮的功效,并且还能够促进头发的生长。
5.选择适合自己的洗发水
比如说对于那些油性发质的人群而言,你们在购买洗发水的时候就应该选择那些可以去油的,而对于干性发质的人群而言,你们就需要选择那些质地温和的洗发水就可以了。
熬夜的危害
1.记忆力、智力下降
长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱,诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降,大大影响学习和工作效率。
2.加速皮肤衰老
如果身体没有得到充足的睡眠时,就会释放出更多的应激激素皮质醇,而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。
3.易患抑郁症
临床实验证明,长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。
4.发胖
睡眠不足的人,由于体内激素会失衡,饥饿感会更为明显,具体表现为食欲增加,想吃高热量食物,因而也加快了体重的增加。
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