孕妇放屁多又臭便秘正常吗
很多孕妇会有这种情况,比较正常
孕妇放屁多又臭而且便秘的话,是因为孕期体内激素的变化引起的,有些是因为饮食不当或者吃得太多导致消化不良,这些会出现放屁多且臭的现象。再者,孕妇的活动量本来就少,肠胃功能又比一般人弱,久而久之,孕妇会经常出现便秘,从而出现放屁多且臭的现象。
另外还有个原因是,女性在怀孕之后,孕妈妈的子宫体积变大了,可是孕妈妈的肚子的整个容积就那么大,所以增大的子宫就会压迫到孕妈妈的胃肠道了,孕妈妈的胃肠道内就很容易积气,还很容易消化不良,就会导致放的屁又多又臭,可以多吃点蔬菜,促进胃肠蠕动,缓解这样的情况。
孕妇放屁多又臭便秘该怎么办
1、孕期间孕妇屁多,而且便秘的话应该是肚子消化不良的,这个时候要饮食清淡,多喝点温开水,多喝蜂蜜水润肠通便的。
2、或者是适当运动。怀孕期间不懂卧床不动,要适当走动,饭后散散步,这样可增加肠蠕动,促进排便排气。
3、放松心情。压力也会使肠内有害菌和废气增加,因此孕期一定要注意放松心情,这不但能缓解屁多的症状,还能预防孕产期抑郁。
4、多吃水果和蔬菜。孕期容易便秘,大便排不出也容易引起胀气,因此孕期可多吃水果和蔬菜,补充纤维素,防止便秘。
5、晚餐少吃。在胃肠的功能较弱的夜晚,则应少吃一点,以免加重肠胃负担。
健康小贴士
孕妈妈在孕期一定要注意饮食和运动,不要吃刺激性的食物,多吃清淡的食物来加强肠胃的蠕动,从而缓解放屁又多又臭的情况。每天早晨起床之前可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水来润肠通便。
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