这5类食物,孕妈你在吃吗?
高温油炸
很多孕妇为了图方便,常常点些快餐来吃,然而这些快餐多是经过高温油炸加工过的食品,并不健康,可能会影响到胎儿的发育。并且,经过高温油炸之后,食物本身的营养会丧失,不利于营养补充。建议孕妇多吃些清淡的、低盐低油的食物。
咖啡因
咖啡因会加大孕妇流产、早产等几率,也会影响到胎儿骨骼发育。咖啡因的主要来源于我们日常喝的咖啡中,怀孕期间,孕妇应尽量少地饮用咖啡,如果要喝要控制好饮用量和咖啡的浓度。
汽水可乐
这是很多人都喜爱喝的饮料,但怀孕的时候,要少喝这些碳酸饮料。其含有不少碳水化合物,但没有什么营养,且糖分很多,容易致使孕妇患上高血压,并且里面的二氧化碳容易使孕妇们因为胀气而产生腹部不适。
食物未全熟
家里的饭菜肯定会烧熟,但是外面的一些小摊点就未必了,较为典型的就是烧烤摊。烧烤吃起来香喷喷,很多人抵不住诱惑。如果仅仅是烟熏的话,不一定能熟透,那么肉里面的寄生虫便会进入身体,危害身体的健康。孕妇吃了的话,容易导致腹泻等不良反应。
有化学物质残留的食物
最常见的容易残留化学物质的食物就是蔬果了,很多蔬果的表面还残留着农药,若是没能清洗干净直接吃很不安全,对孕妇来说更是如此。准妈妈们可以买蔬果清洗剂,清洗干净之后再吃。
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胃痛吃什么食物好
1、第一天可以先吃一碗米汤,因为对于胃病的护理,一定要遵循循序渐进的原则,不可以一下子进食太多,不然会增加胃肠道的负担,不利于身体健康。米汤是流质,既能够补充营养,填饱肚子,又不至于刺激胃痛发作,是胃痛发作第一天最好的选择。2、第二天的话,就可以进食一些米粥了,但...
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可以补肾的食物
有黑芝麻,黑豆,韭菜等等。可以补肾的食物11、黑芝麻:黑芝麻味甘、性平,中医认为具有补益精血、润燥滑肠的功效,通常用于须发早白、头晕眼花、血虚津枯等症状,食用可以对身体起到补益作用,对肾脏也可以起到好处。2、枸杞:枸杞味甘,性平,可以起到益精明目、滋补肝肾的效果,...
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产后新妈补充能量的5大食物
无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈,在经历了长时间的阵痛与分娩后,体力和精力都已严重透支,因而在分娩当天,新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。1、红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第...
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博尔塔拉小吃
1、葡萄干来到博尔塔拉一定要尝一尝这里的葡萄干,我们都知道新疆盛产的就是葡萄干,这里的葡萄干个大酸甜受到了很多人的喜爱,而且葡萄干中含有丰富的铁和钙元素,这对我们的身体健康是有帮助的,所以大家平时没事的时候可以适当的吃一些。2、温泉手把羊肉手把羊肉是博...