口才練聲步驟有哪些

口才練聲步驟有哪些，口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。口腔共鳴也很重要。不管你的共鳴有多豐富，如果口腔共鳴不好，控制不好，你的聲音都會很散，很難聽。接下來我們看下口才練聲步驟有哪些。

口才練聲步驟有哪些1

口才練聲步驟

(1)“深吸慢呼氣息控制延長練習”

其要領是：學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻子和舌尖間隙自然鬆暢地輕輕吸，就像“聞花”一般，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢撥出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次、

(2)“深吸慢呼數字練習”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裡向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習、我們推薦三種練法：

A、數數練習：“吸提”同前、在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次、

B、“數棗”練習：“吸提”同 前、在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗、反覆4—6次、

C、“數葫蘆”練習：“吸提” 同前、在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反覆4—6次

口才練聲

si——的延長音的練習

放鬆聲帶，氣流綿長穩定，摩擦齒縫而產生的聲音，我們可以通過聽辨si——的延長音，感受到自身氣流的穩定程度、

u——的半虛音的練習

u——的半虛的音，做好提打挺鬆，感受整體的胸腔的基礎共鳴，感覺自己是一個小火車，而u，是一顆彈性的小球，在橫膈膜上不停的彈發、

m——的半虛音的練習

閉合口腔，發出m——的延長音，感受氣流順暢的從鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鳴，這個時候，可以調整軟顎，感受軟顎的抬起，落下，對m——的音色的影響、

這一組打包的練習，在弱控制的狀態下，調動了發聲系統的口腔、聲道、胸腔各個部分，適合初學者最需要的尋找發聲支點的練習，在學習的前幾天，千萬不要著急進入後面的板塊，穩紮穩打做好氣息穩定的最基本的練習、

口才練聲方法

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來、每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩三年、

2、對著鏡子訓練

建議你在每天的朗讀過程中，對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好、

3、自我錄音攝像

條件允許，建議每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速、看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好、

4、嘗試躺下來朗讀

如你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，那麼你可以嘗試一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法、每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來、堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰、

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的.散文、先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀、一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度、讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整、

因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義、我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上、

我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫、宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方、我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快、

6、即興朗讀

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去、而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)、長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強、

7、背誦法

背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”、這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力、嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成、天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章、所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

口才練聲步驟有哪些2

正確科學發聲的方法

發音訓練 人類發音，沒有單獨的發音器官，是使用呼吸器官、消化器官來做發音器官的、發音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三個部分、其中，除了聲帶外，其他所有的發音器官都是“兼職”、說話時，橫在撥出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩定的氣流切成一串串的噴流，進而轉換成聽得見的峰音、

隨著舌、脣、顎等器官的運動，不斷改變聲道的聲學性質，將峰音變成能區別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發出聲音、這就是發音的全過程、從這個過程中可以看出，發音效果如何，與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關係、運用哼鳴練習，尋找說話正確的音高和聲音焦點的集中、

比如，要求用自然誠懇的語氣說出“幾”，同時，努力體會和尋找出在鼻樑，向下延伸至雙脣周圍的共鳴感覺、自然站立，雙臂兩側自然下垂，腰部往下弓身，放鬆，不要屈膝，任雙臂在前方自然下垂接近地面，頭部自然下垂、在這種姿勢下保持發一個“U”或“M”的聲音，或大或少，來找到正確的音高和聲音焦點，形成正確的聲音心象、

練聲開嗓方法

1、 面部動作

將臉部肌肉伸展到側後方，可以模仿驚訝的表情、

2、 舌頭

伸舌時儘量平而寬、儘量低地伸到最外側，注意舌頭不要收縮起來，不要肌肉過度緊張，還可以伸舌後擺動、

3、喉部運動

將食指的拇指放在喉結兩側，從左向右輕輕推動振動、

4、 頸部運動

頭向下，向左傾，向右傾，向左轉，向右轉;這是一個五向的動作，沒有向後的動作，實際上在唱歌中很少用到、

5、 軀幹的運動

我們的軀幹非常重要，我們的姿勢依靠它來保持穩定、站直的時候深呼吸、不要太過於直挺，那樣會很僵硬，也不會過於放鬆、

6、 保持腹部的重心

如果你找不到，就找個人從背後把你從肚子處抱起來、你彎腰攔阻他要提你起來的動作時，這時重心就落在腰部上了、

7、 熱音

時間不應該太長，而是在每次唱歌前或者是每次練習都需要這個熱音的過程、

8、 無聲練習

模擬發聲狀態，體驗區域性肌肉運動，但不發聲、

還有就是在唱歌前吃的東西，不要過多，溫度也要適中，這樣你也可以開啟聲帶、

練聲方法 練氣 練嗓 練字

1、練氣、

練氣之前得先要學會用氣、一是學會吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去、我們可以體會一下聞到一股香味時的吸氣法，且吸氣時不要提肩、二是學會呼氣：呼氣時要慢慢地讓氣撥出、我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，只有呼氣慢而長才能達到這個目的.、呼氣時可先放鬆聲帶，把嘴合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過、

2、練嗓、

首先練習讓輕緩的氣流振動聲帶，發出一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那樣只能對聲帶起破壞作用、其次，練口腔、聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動、口腔是人一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接聯絡、口腔活動可以按以下方法進行：進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麵皮、

這樣等到練聲時，嚼肌運動起來就輕鬆自如了、挺軟顎、這個方法可以用學鴨子叫“嘎嘎”聲來體會、練鼻腔、人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔、有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本沒用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄、音色較差、練習用鼻腔的共鳴方法就是學習牛叫、但一定要注意，平日說話時如果只用鼻腔共鳴，可能會導致鼻音太重、

此外，千萬不要早晨剛睡醒就去室外練聲，那樣會使聲帶受到損害、特別是當室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，否則冷空氣會進入口腔後刺激聲帶、

3、練字、

練字就是練習吐字發音、吐字發聲時，一定要咬住字頭、有一句話“咬字千斤重，聽者自動容”，說的就是這個意思、所以我們在發音時，嘴脣一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾、字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確、發出的聲音應該是立著的，而不是橫著的;應該是圓的，而不是扁的、

但是，如果處理得不好，容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤、字尾主要是歸音，一定要到位、完整、也就是不要念“半截子”字，要把音發完整、當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長、