怎麼和人聊天讓人感覺輕鬆

怎麼和人聊天讓人感覺輕鬆，聊天是日常生活中不可或缺的一種場景。我們在聊天時，都希望氣氛是愉悅的、舒服的，一個會說話的人一定是知道什麼時候該說什麼樣的話，讓人感覺到舒服，下面分享怎麼和人聊天讓人感覺輕鬆。

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寒暄

有些人不太喜歡過多的寒暄，尤其是內向或那些很直接的人，總覺得說那些無關緊要的話是在浪費時間，而且顯得自己虛偽，不真誠。其實，閒聊的話看似沒有價值，但不代表就沒有價值。寒暄的最大價值，就是有利於營造好的溝通氛圍，讓說話的這個場域變得熱起來。從心理的角度說，如果能聊一些彼此都認同，或者感興趣的話題，就很容易拉近兩個人心理上的距離，讓對方慢慢放下防禦心態。

我們可以回想一下自己，當有一個人要和我們溝通時，最開始的那幾分鐘我們一般都是比較謹慎，有很多顧慮和防衛。所以，這個時候聊一些無關緊要的事情，交流一下情感，心態上就會變得放鬆，更容易開啟自己的內心。所以，閒聊式的寒暄，並不是可有可無的，它是影響別人感受的一種方式。寒暄做的好，兩個人很容易熱聊；寒暄做的不好，則很容易尬聊。

不要輕易轉移話題

在和別人聊天的時候，很多人都有過這樣的體驗：自己在講述一件自己遇到的好玩的事情時，話剛說到一半，就有人很興奮的插話，說你說的情況我也遇到過，然後就說了一通ta自己的遭遇，這個時候你想表達的事情已經沒人在乎了。

這是一件讓人很上火的事情。這反過來提醒我們，當別人在很投入地說一些話題時，不要輕易打斷，更不要輕易地轉移話題。一方面這很不禮貌，另一方面，也會讓對方覺得不被重視，繼而會澆滅再繼續聊下去的熱情和動力。

注意留白

太能說的'人，最大的問題是容易自嗨，覺得自己的口才太好了，沉浸在對自己言語能力的迷戀中。他們讓自己的感覺很好，而忽略了對方的真實感覺是怎樣的。口才好，或者溝通套路多，有時候管用。什麼時候呢，就是兩個人很不是很熟悉的時候，這個時候你說的多可以帶動一下氣氛。

但如果一直是你一個人在說，像獨角戲一樣，只有一個人在講，對方或者其他人都淪為聽眾，別人的熱情就會受到很大的打擊。很多時候，人們出於禮貌會用微笑掩飾不滿，但如果誤以為這是在鼓勵自己繼續多說一些，就大錯特錯了。越是善於聊天的人，越是會重視聊天時的互動性。所謂互動就是兩個人都在動，都在表達，這樣的聊天方式才是最舒服，也最讓人印象深刻的。

好的迴應

從某種程度上說，兩個人聊天就好比兩個人在說相聲。如果說說的人是逗哏的話，那麼迴應的人就的捧哏。相聲的經典名言“七分捧三分逗”說的就是迴應的重要性。很多人在聊天的時候，表面上在聽，實際上心思已經放在別處，導致不能很好地迴應對方。有一句話說：無迴應之處便是絕境。所謂無迴應，既包括我們常見的話語上的不迴應，比如沉默，或者用“嗯”“哦”等終結式的反應，也包括我們剛才提到的轉換話題，從對方感興趣的話題轉換到自己感興趣的話題這樣的方式。

那麼，什麼樣的迴應方式是積極的呢？多用“發生了什麼？”“然後呢？”這樣的迴應方式，就可以鼓勵對方去描述發生的事情，並在一些對方感興趣的細節上做一些深入的交流。而通過使用“好幸福”“真為你感到高興”“你是不是感覺很難受”等表達方式，來回應對方的感受，會讓對方有一種內心被看見，被理解的認同感。這樣的一種迴應，既有表層資訊的交流，又有深層情感上的連結，更容易贏得對方的認可和好感，從而激發繼續聊下去的興趣。

處理差異

聊天的時候難免會遇到想法不一致的時候，如何處理這些差異也是決定聊天效果的重要因素。這時，我們可以遵循這一個邏輯：當別人的意見和我們的想法不一致時，在堅持自己觀點的同時傳遞一些沒有攻擊性的非語言資訊，也能夠起到維持關係的作用。心理學家科胡特有一句名言：不含敵意的堅決。首先是堅決，即我堅守我的觀點和立場，無論如何都不改變。

但另一方面，我在表達方式上會很溫和，讓對方感受不到任何敵意或不滿。這樣，兩個人就可以做到就事論事，即堅持自我又不會傷害雙方的感情和關係了。真正讓人感到舒服的交流，都是一種去除了攻擊性的表達。運用這種表達方式的人，更多在說的是此刻我的感受是什麼樣的，而不是評判甚至指責對方那裡做的不對。真誠的談論自己的感受，可以讓對方站在你的角度看問題，真正的理解你，從而建立認同。

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1、話別說得太滿。

任何時候我們說話都不能說得太滿，一定要給自己留點餘地。要知道，這個世界是瞬息萬變的，你永遠不知道下一刻會發生什麼，或許某個意外就會讓你一直堅信不疑的事情出現了改變，讓你一直看不起的人獲得了成功。所以，說話不要說的太滿，是一種保護自己的方式，並且說話留有餘地的人會讓人覺得隨和，好親近，還能幫你收穫不少人緣。

2、不要附和別人的自嘲。

很多人都喜歡自嘲，這是謙虛的一種表現，但是在別人自嘲的時候，你一定不要附和。比如別人說“我好胖”，你一定不能說“是啊，你太胖了，居然還吃那麼多”，這樣就會讓別人很尷尬，心裡不舒服，也會人覺得你這個人話裡帶刺，不想和你多交流，或許一個合作機會就被你這樣的一句話給說掉了。

3、不要嘲笑別人喜歡的東西。

每個人的品味、愛好不一樣，這就造就了我們喜歡的'東西可能千差萬別。你可以不喜歡別人的喜好，但也一定要尊重。千萬不能說“你怎麼喜歡這個明星啊，Ta是整容的”、“你怎麼買了這個衣服啊，穿了好顯胖”這種話，讓人覺得你沒有素質，並且尖酸刻薄。

4、把“我不會”改成“我可以學”。

人的知識又是有界限的，在工作中，我們很有可能會遇見一些沒有接觸過的事情。千萬不能覺得自己不會，沒有接觸過就放棄了，這樣會讓你的同事、上司覺得你是一個不堪重用的人。你要告訴別人和你自己“雖然我不會，但是我可以學”，並且拿出十足的誠意來，就會讓人覺得，雖然你能力有限，但是卻是一個敢拼、敢做、熱愛學習的人。