職業婦女容易不快樂
職業婦女容易不快樂,現在的社會,生活與工作的壓力真的是太大了,抑鬱成為精神疾病的高發。憂鬱則是消極孤獨,重則會有輕生的念頭。但憂鬱和懶惰相似,因此常常被忽視,接下來我們瞭解下職業婦女容易不快樂。
職業婦女容易不快樂1
窗外的陽光卻又格外光亮刺眼,我坐在咖啡店落地窗邊的位子,看著窗外零落經過的路人,這裡因為靠近住宅區,來來往往幾乎不見匆忙的商務人士。
隔壁桌是三位女子,她們不時聊到辦公室的人事爭鬥,還有長官如何利用特權謀取利益,卻又欺壓下屬,說到激動處還會拍桌大罵;才沒多久,話鋒一轉,話題就轉到了家庭。
百憂不得其解
二位女子說著如何在家庭、公司兩頭跑,三不五時因為小孩,因為公婆,需向公司請假;每天下班要趕著回去接小孩,晚上忙完卻因頭痛難以入眠;老公老是拿工作勞累當理由,不愛做家事,回家只會看電視,教小孩寫功課沒有比接上司電話來的用心;夫妻之間除了一問一答之外,沒有別的談話內容,這些問答每天定時回放一次。
另外一位女子加入話題說,雖然她不用忙工作,但日子也沒有好過到那裡,因為丈夫每次都認為她整天待在家,家事理應井井有條,不能稍有異樣,也更理直氣壯的不做家事。就算事情再多,老婆也可以明天做,永遠也輪不到他,而且每次都要為了伸手拿錢這件事,鬧得不愉快,她說,“那種無奈和低聲下氣,別人是不會懂的”。
她們最後共同的`結論是,“快要”或“已經”得了憂鬱症。
你是憂鬱候選人嗎?
“憂鬱症”這個專有名詞,這幾年已經從報紙上的醫藥版、社會版走了下來,慢慢的在我們四周,親友的身上,不時出現。最近一位著名的精神科醫生也因為憂鬱走不出人生的困境,選擇燒炭自殺結束一生,這個訊息讓人挫折,平凡如你我面對這重重壓力,又有什麼抵抗力呢?咖啡店的三名女子,不管是家庭主婦,還是職業婦女,如果都是憂鬱症的候選人(或己經是得獎者),那結不結婚?要不要工作?似乎沒有太大的差別。
“為什麼好像女生比較容易得憂鬱症?”
一位精神科醫師說,第一,大多數女性天生情緒就比較敏感,在社會劇烈轉變的時候,外在的要求和內在的需求往往會出現衝突,如果不能調適,或適當紓解,就會出現情緒困擾或是心理問題;第二,也是因為女性比較容易向人傾吐心事,而且願意面對自己的傷口,尋求治療,也會讓人認為女性心理困擾比較多。
職業婦女容易不快樂2
一、憂鬱症怎麼辦
1、不能愧疚
痛苦怎麼辦,人們要時刻記牢,痛苦症這是一種病症,就如同人們平時的發燒感冒一樣,在剛開始的那時候實際上有許多的方式能夠抑止醫治好,可是,有時候就會由於確診不足立即,或是又沒有立即接納調整醫治,隨後自身嚇自身,隨著,病況也就愈來愈比較嚴重。因而,憂鬱症患者最先一定不必愧疚自己怎麼會患上這類病、感覺抱歉親人,只是要高聲的說出去,我必須 協助 ,我想看中這一病。
2、簡單化衣食住行
假如發覺患上痛苦症怎麼辦,一定不必讓自身忙起來,要懂得放鬆自身,適度更改一下自身的衣食住行、給自己緩解壓力,把難、忙、累的事兒交到他人,自身去放鬆自身,懂得調整自身。假如患者還是和之前一樣一切正常工作中,一切正常的給自己工作壓力得話,就會發覺能變的愈來愈心有餘而力不足,心有餘力不足,並且會漸漸地猜疑、消沉,給自己提升大量的負面新聞,因而,也就越來越“比較嚴重”了。
3、養成好習慣:
針對憂鬱症患者,千萬別過度 放任 ,感覺自身病了,就非常容易發火,感覺理當遭受照料,痛苦怎麼辦,易怒怎麼辦?千萬別以自身得病為由,讓自身越來越“目空一切”。一定要有規律性的衣食住行,平時幾點起、睡、用餐必須規律性,假如不按老規矩來,不得不承認你漸漸地越來越散漫起來,時間一長,你能感覺連生存下去全是挺累的,隨後就會作出與全球說一聲再見的決策。
4、多參加互動交流
憂鬱症怎麼辦,平時能夠多做一些自身想玩、想幹、讓自身能高興的事兒,隨後多和親戚朋友一起玩樂,多做一些自身平時善於的主題活動,不得不承認你的衣食住行漸漸地的豐富了起來,漸漸地的自身也對自身、還是對一些將要遭遇的事兒擁有挺大的信心,一直那樣下來,就會去憂鬱症說拜拜。
憂鬱症早期表現
一,不管什麼時候都不開心
抑鬱的病人,會產生消極的情緒,甚至在一群人當中,也會莫名地感覺到沮喪,不能振作精神,有時還會強顏歡笑,其實會讓自己更加疲倦。
此外,還有一些敏感的心理,一些小事情會引發低落,有時還會因為一些小事情而大發脾氣。
二,記憶力真的超級差
憂鬱症的.最早表現。抑鬱有時會出現記憶力減退的情況,甚至今天不記得昨天發生了什麼,就像沉浸在自己的世界裡一樣。
與此同時病人還會與周圍的人和事產生牴觸,對自己以前喜歡的事也不能振作起來,思維也會變得遲鈍。
三,身體感覺超級累
抑鬱的人往往會出現疲倦的狀態,全身無力,甚至連最簡單的走路都會感到疲憊,更別說鍛鍊了。
很多時候,只想躺在床上,呆在自己的世界裡,不想動。
四,是會引發生理疾病
抑鬱是精神疾病,對心理有影響,會引起一些生理疾病。伴有抑鬱的出現如失眠、食慾減退、心慌氣短、女性出現月經紊亂、痛經等,
男性則容易喪失對房事的慾望等。病情嚴重時可引起高血壓,並可誘發某些心腦血管疾病。
五,會出現輕生的念頭
它也是嚴重抑鬱症患者的一個重要標誌。病人往往對生活失去信心,加上不願與人傾訴,進而引起自卑。
自以為什麼都不對,甚至自以為不配擁有任何東西,產生輕生的念頭。產生這種心理,極為危險。
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