孕婦從事哪種職業有危害?
需要長時間站立的職業——如老師、護士、空姐等
需要長時間站立的準媽媽,容易出現腰痠背痛,靜脈曲張、水腫等血液迴流不良的問題,若加上有長期的工作壓力,那麼,將可能出現早產的危險。
對策
專家進一步指出,面對得長時間站立的準媽媽,首先,應為自己“找”一雙舒適的鞋——鞋頭要有足夠空間,以不壓迫腳趾、不改變腳型,腳趾可以在鞋內自由移動為原則;若得經常站立於水泥等硬地板上,這時,不妨在鞋內加上鞋墊,以保護雙腳。
穿著彈性襪——每天下床前,先將雙腿抬高,再穿上合適的彈性襪,最晚於工作前就要穿上;穿彈性襪時應留意“腿部血液迴圈”情形。
多動──此外,避免穿高跟鞋、維持良好的站姿;不要定點站,站立時宜多走動,必要時做作“下肢運動”;養成每站1小時就坐下休息5~10分鐘的習慣……都能有效改善血液迴流不良。
需要長時間坐立——如內勤人員、辦公人員、接線生等
專家指出:“長時間坐著的準媽媽容易出現所謂的“經濟艙症候群”,亦即下肢腿部發生深部靜脈血栓,這是由於長時間坐在狹窄的空間,且缺乏活動,靜脈血液迴流受阻,血液稠度增加,而引起血液迴流不順暢,造成下肢腿部靜脈血管內出現血栓等現象。”
對策
多活動。應每隔1~2小時,就站起來走動走動、做簡易的伸展操,活動活動筋骨;坐著時宜多活動雙腳(如腳踝運動、按摩腿部等)、避免翹腳。
多喝水。
穿彈性襪。
下班回到家後泡腳。
上述這些方式皆有助於血液的流通與順暢。
關於靜脈曲張
原因:造成靜脈曲張的主要原因是懷孕後子宮血流量增加,體內靜脈壓增加,使得下肢血管迴流量變差,造成血液滯留,使得腿部表面浮現青筋。
預防方法:避免長時間(超過30分鐘)的站立與久坐、經常的按摩、穿著彈性襪等。
-
夢見辦公室的寓意是什麼
夢見辦公室是什麼意思夢見成立新的辦公室,預示著最近夢者可能會開拓新的業務,也會有新的生意或獲得新的好處,是吉兆。夢見自己被任命到辦公室工作,暗示著夢者可能會脫離辦公室環境。夢見自己在辦公室做職員,暗示著夢者的不幸的忙忙碌碌的日子就要開始了。夢見自己工...
-
工作中高標準嚴要求的句子
工作中高標準嚴要求的句子,隨著社交網路開始流行,大家都看到過各自句子吧,句子用以分享自己生活中值得紀念的小確幸,那麼現在分享工作中高標準嚴要求的句子。工作中高標準嚴要求的句子11、偶爾我抬頭仰望,數十米高的腳手架上,他們的身影彷彿在半空中飛舞,只能隱約看到...
-
關於試管期間工作遇到的問題
試管期間反覆請事假被單位辭退肯定是不合法的,員工在試管期間是可以向單位請事假的,整個事假過程是合理合法的,單位沒有任何理由可以辭退員工。因此出現這種情況。女員工可以向當地的勞動部門進行反映,或者是申請勞動仲裁來保證自己的合法權益,可以要求單位歲自己進...
-
職場最有效的解壓方式
閒聊、咖啡、娛樂、彈性等等。職場最有效的解壓方式1閒聊焚燒工作壓力凱瑟琳沃丁頓女士領導一項以100名護士作為物件的研究,得出這樣的結論,有些人經常東家長西家短說閒話,看起來似乎不足取,但其實對健康非常有益。研究過程中有的護士反映,有些工作上的事情無法跟領...