不做職場上的怨婦

不做職場上的怨婦，一說到怨婦，也許大家的腦海裡就會出現一個頭發散亂，兩眼無光，一臉怨氣的女人，相信沒有女人願意自己成為一個怨婦，可是太多的不如意，時常聽到女性朋友抱怨，接下來我們一起看下不做職場上的怨婦

不做職場上的怨婦1

誰說別人就是應該幫你？

汙染指數：2級

案例，穿著得體，談吐應對也很有章法，深得客戶欣賞。但很多同事卻對她敬而遠之，因為她總是好事多磨，一會找這個幫忙，一會找那個求助，而且一件小事就可以讓她翻臉不認人。她的同事木木說：你幫她多少都是應該的，不幫她吧，她能對著空氣抱怨個沒完，攪得大家心情都不好。幫完了呢，她又重新抖起威風來。

我還是歇歇吧。她的心理潛臺詞。得到的，認為理所當然；得不到的，認為是缺憾，就一定要得到，否則就心懷怨憤，心情不爽。有這樣心態的女性，往往是典型的獨生子女一代。她們從小習慣了在親人那裡有求必應，因而缺少一份感激的心，覺得別人的給予都是應該的。而一旦碰到拒絕就想不開，總覺得否則這個世界欠她很多。

止怨貼配方，不如感恩。當懷有感恩之心時，得到了就會認為是別人幫助的結果。即使得不到，也會認為是自己努力不夠或條件沒成熟，或者本來就不屬於自己。無論得失，心境都是積極正面的，情緒都是樂觀平和的。要得到一顆感恩之心，可以這樣內外兼修。

自我為中心的人，往往認為成功是自己奮鬥的結果，而沒有成功都是外界因素使然。更合理的歸因，是看到外界因素對自己的成功所起到的積極作用。學會感謝。對別人的幫助，即使內心不以為然，也要在口頭上表示感謝，形成習慣。如果不懂得表達感謝，必定會傷害同事的熱情，下次只好巧言令色另謀他助並心生怨恨，這就掉入了心理怪圈，陷入惡性迴圈。

如何對待應該型同事，不妨多強調一些自己的困難，而不要立刻滿口答應，讓她為爭取你的幫助多付出一些誠意和努力。當她過河拆橋時，用冷靜的口氣明確告訴她你的失望和不滿。如果你保持沉默，那你的沉默一定鬥不過她的沉默，因為她覺得一切都是應該的，並不會主動察言觀色、看出你的不悅。

他們為什麼要做你的出氣筒？

汙染指數：3級

案例：（林先生公關公司職員）每次和阿May在一起，聊不到3分鐘，就會被她的怨氣醺出鼻炎。什麼自己才華與潛力並茂，只是環境太差，同事太差，上級太差，真是英雄末路，虎落平陽，悽苦無奈她總是找些似是而非的理由逃避問題，根本不關心問題怎麼解決。時間長了讓人也懷疑，砸得她滿腦門是包包？她的心理潛臺詞！是不公平！的確，任何一次失敗或困境，都不是單純由一個人造成的。

很多理由可能確實存在，但卻不是主要的，當你轉向本心時，會發現最關鍵的理由其實是自己。而喜歡強調不公的人，往往會超高地估計自己的水平和付出。而實際上，可能她確實做得不錯，但別人也未必就差到哪裡去。如果只看到自己的付出，就會覺得無論公司如何對待自己，也是不夠、不公的。如果把發生在自己身上的不公都看成絕對的不公，那就不是環境對你不公，而是自己的想象創造的不公了。

止怨貼配方，沒有任何人能夠傷害你。因不公而抱怨，剛開始會有人表示同情，卻往往愛莫能助。最終怨氣會薰走很多人，甚至不會有人願意跟你說話，誰會真正同情一個見人就說阿毛丟了的祥林嫂呢？所以，別人可能會對你不公，但不要自己對自己不公。不是別人對你不公，而是自己缺少寬容之心。我們不能選擇別人的言行，但我們可以選擇自己的心態和反應。

多看到別的同事的長處和付出，心態就能平和許多。化抱怨為動力，知道抱怨無用，行動是真。已經在努力實現自己的期望、目標，得到了自己想要的，這自然是健康的心理機制。自省。如果你感到自己忽然對某事已經看透，提不起興趣，就要警醒了。是屬於無奈的放棄？還是理性的超越？是屬於暫行擱置，還是行韜晦策略，以圖後起？都要問自己一個明白。

如何對待逃避和藉口多多型同事可以表示同情，但千萬不要勸解，那樣只會讓她更相信自己的清白無辜，更覺得很受傷，抱怨與憤懣就會越多。如果無法幫助她走出心理陰影，那麼請遠離她，一定不要出於面子，出於感情，隨聲附和，那樣只會讓她誤以為你和她是同類人。以其人之道還治其人之身。她逃避，你也逃避，她藉口無限，你推脫再三。如果實在忍受不了就實話實說，不是你的錯，我理解，但也不是我的錯呀！

為啥就要和別人比比比？

汙染指數：4級

案例，業內其他公司給了員工更好的福利，她會抱怨自己的`公司不大方；別的部門有更好的獎勵措施，她會抱怨自己的主管不體恤下屬；同事拿了比自己更大的單，她會抱怨對方用了她所不屑的手段；同事老公的公司原始股兌現了，她也會不滿，並用傻人有傻福平衡自己；心情不爽的時候，就抱怨老公無能她的心理潛臺詞。

用這類思維方式的女性，可能兒時並不特別優越，基於補償心理，會一直特別關注別人的所得，將別人擁有的一切作為自己成功的指標。有的人受家庭教育影響，父母慣用比較法如你看隔壁某某考了多少分作為激勵方式來刺激她，形成了過度比較的心態。

不做職場上的怨婦2

哪種女人容易成為怨婦

一、過於浪漫的女人

女人天生浪漫，可是凡事都要學會適可而止，婚姻與愛情畢竟是有差距的，談戀愛時二十四小時粘在一起也不夠，可是結婚了，要面對的更多是生活中的瑣事，浪漫不是沒有，而是轉了性質，那個曾經天天說上十幾話我愛你的男人，每天都忙忙碌碌的，於是女人們便開始有了怨言了，其實生活本身就是柴米油鹽，浪漫不過是偶爾的點綴品，對生活過高的人，容易造成失望的感覺，那麼成為怨婦也就自然而然了。

二、多愁善感的女人

這種女人像是時時離不開男人的關懷，男人一對她有半點的疏忽，便會覺得對方不再愛自己了，她不會直接的對你說她想要什麼，而是總要你來猜她的心思，比如她輕皺娥眉時，男人就要溫柔的問她是不是不舒服，這種女人總是把自己幻想成為林妹妹，喜歡自怨自嘆，希望男人能夠花多一點心思在自己身上，如果一但男人出現了厭煩的神情，她就會用折磨自己的方式來讓你不好過，遇到這樣的女人，男人不止會身累，還會心累。

三、亂吃飛醋的女人

女人適當的吃點醋是對男人的在乎，在愛情裡面，人都是自私的，希望對方對自己專一不變，可是有些女人就喜歡亂吃飛醋，自己的男人和女同事說多幾句不行，和前女友有聯絡也不行，甚至幾天不交公糧，就會懷疑他外面有別的女人，這樣的女人天天活在猜疑當中，其實夫妻之間的信任是不可缺少的。

如果兩個人在一起，需要時時的用行動來註明自己的愛，總會有厭倦的一天，而且沒有人願意有被人管制的感覺，過份的牽絆其實就是一把雙刃劍。

四、不夠自信的女人

自信的女人最美麗，自信的女人心態也比較好，她們容易把事態往樂觀的方向想，因此常抱怨的女人一定不夠自信，總是懷疑生活虧待了自己，懷疑自己的男人變了心，雖然說女人天生比較敏感多疑，但是過份的多疑就是不自信的表現，如果自己也不相信自己了，那麼別人如何來相信你呢？

五、過於挑剔的女人

每個人都有缺點，而男人與女人天生就有些不同，他們不像女人一樣細心，也不如女人一樣善於打理家務，兩個人雖然結婚了，但還是擁有獨立的思想空間，如果有個人老在耳邊唸叨你昨天沒有洗腳，今天沒有準時回家，你明天要記得交電費，甚至會干涉到男人的交友自由，這樣的'挑剔相信每個男人都會厭煩的，而且自己也會活得很罪，如果男人達不到標準，就會成為過於嘮叨的怨婦了。

沒有人是十全十美的，男女之間的相處需要一份寬容的心態，互相遷就，才會相處得融洽，總是抱怨容易使自己陷入不開心之中，女人要學會讓自己的心胸開闊，才不會成為讓人害怕的怨婦。