孩子喜歡自己打自己怎麼辦
孩子自虐解決方法
童年是一生的奠基,幼年時的行為一旦重複多次,就會形成習慣。
如果有自虐傾向的行為,我們就要小心,及時幫助孩子更改過來。
所以,我們不給孩子過大的壓力,不讓孩子有超負荷的心理負擔,不對孩子責打、辱罵等,以此減少孩子產生自虐行為的機會。
對已有自虐行為的孩子,我們要學習運用有效的方法儘早加以引導,讓他們健康快樂地生活、成長。
一、幫孩子認清自虐的危害
初期有自虐傾向與行為的孩子,只注重自殘當時的心靈解脫和愉快感,卻沒有想到它帶來的各種危害。
因此,我們要及時給孩子講清自虐的危害,讓孩子知道這樣做不僅於事無補,反而讓自己陷入惡性迴圈裡。
只有從心理上認清自虐的危害,主觀上有改變的意識,才能控制或停止自虐行為。
二、教孩子正確地評價自己
幫他們重塑自我認知,學會正確地評價自己,不把自己的價值建立在他人的評價之上,並學習愛護自己。
接納自己,就會愛自己,能正確地看待自己的價值,從而降低消極情緒的出現,自虐行為也就隨之減少。
三、提高孩子的自信與勇氣
有意識建立他們的自信,提高他們面對外在世界的勇氣膽量,讓他們做一些簡單的或者擅長的事情,通過成功的體驗提高孩子的自信,增加孩子的勇氣,以克服孩子因自卑產生的自虐行為。
四、耐心地傾聽孩子的心聲
我們是孩子的依賴所在,需要做到傾聽與共情。
耐心地聽孩子述說他的需要、他的經歷、他的喜怒哀樂以及一切他想說的,以此緩解他們內心的壓力,避免孩子因為情緒無法宣洩而導致自虐。
當孩子出現自虐時,我們更需要專注地傾聽,讓他把內心的困擾和痛苦說出來。
我們應控制好自己的情緒,努力做到不先入為主,站在共情的角度上去支援他,不對他的行為做出批評,不對他的想法妄加指責,而是理解他,引導他學習正確地情緒輸出。
五、教孩子正確地宣洩情緒
每個人都會有不良的情緒,都需要發洩出來。
我們要引導孩子正確地宣洩消極的情緒,讓孩子學會及時表達與處理不良情緒,不積壓負面情緒,否則,重壓之下火山終會爆發。
帶領孩子學會享受生活,心情不好的時候,做做運動,運動時的興奮絕對能改善負面情緒的影響;看看書、聽聽音樂、寫寫書法、畫幅畫,都是很好的宣洩情緒方法,甚至到樓頂或空曠無人的地方,大喊幾聲,也是不錯的方法。
天下所有為人父母者,都是孩子人生道路的引路人。
我們對孩子需要更多的愛與關注,才能更好地陪伴孩子共同成長。
讓我們和孩子一起認清自我、找準定位,相信我們的孩子會更出色,更成功。
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