怎麼控制不打罵孩子
家長控制情緒的方法
家庭教育的其中一個目的,應該是讓孩子學會情緒管理。這對終身都至關重要。
想想你周圍有多少成年人,因為情緒管理問題而陷入衝突不斷的婚姻或人際關係?明明是個小事兒,卻控制不了覺得傷心、生氣、甚至憤怒,衝動之下說一些傷人的話,做一些傷人的事。明明底線已經被突破,還自欺欺人壓抑自己合理的情緒,最終搞成內傷。明明心裡有氣,除了冷戰就不知道如何表達和解決問題。
過度壓抑情緒和衝動傷人的釋放情緒都是不健康的。
懂得管理情緒的人,能夠用建設性的方式,而不是衝動的或是傷人傷己的方式,去應對自己的情緒。這意味著,產生情緒的原因和表達情緒的方式(語言或行為)都是更合理的,自主掌控情緒和言行的能力也更強,能理解情緒和言行對自身和別人的影響。
1、正視發脾氣這件事
想控制住脾氣,首先要正視它,與壞情緒和解,承認每個人都會發脾氣,而不是一味壓抑它——哪裡有壓迫,哪裡就有反抗;積壓在心裡的煩悶,如果不加引導,總會找個出口然後爆發。所以承認它的存在,是讓情緒穩定的第一步。
2、直接告訴孩子心情不好,讓他自己先玩一會兒
讓孩子明白父母不是神,父母也會傷心、鬱悶、流淚,這不丟人,早點讓孩子知道生活的酸甜苦辣鹹,就能早一點知道人生百味,也更容易有同理心。
3、情緒穩定後,一定主動表示對孩子的親近
這一點很重要,不然小孩子沒辦法判斷爸爸媽媽不高興是不是和自己有關。如果兩個人爭吵和孩子有關係,用適合的方式告訴他要改正;如果壞情緒和孩子沒關係,一定明確地告訴他們:爸爸媽媽的爭吵,和他們無關。
如果孩子老生活在忐忑中,長大以後會畏手畏腳、小心翼翼,做什麼都看別人臉色。
4、如果無端對孩子發脾氣,一定要道歉
孩子雖小,但也渴望被平等對待。當他們犯錯,我們往往要求他們道歉,而當我們做錯,也應該大大方方給孩子道歉。對於大人的錯誤,孩子特別容易原諒。而大人的這種坦然和擔當,也給孩子樹立了一個良好的敢做敢當的榜樣。
換一種方式處罰孩子
肢體語言的暗示
帶涵涵出門吃飯,不知道哪學的毛病,菜沒上時用筷子勺子敲打餐具,聲音有些刺耳,這時候我叫了聲他的名字,認真的盯著他並搖了搖頭頭,這樣的暗示讓孩子明白:我不可以這樣做。
失去某些特別待遇
你的孩子是否有他最喜歡的一些特別待遇呢?比如看哪一個動畫片,玩某個玩具,或者想晚點上床睡覺?
如果有,一旦你的孩子有了不好的行為,你可以剝奪他這個特權。但是,父母一定要慎重,不要一次剝奪太多,時間過長。
如果第二天表現好的情況下,可以適當增加點獎勵特權,對於某些孩子來說,如果父母使他有一種不能得到獎勵的壓力,他就能夠約束一下自己的行為了。
口頭警告或批評,提醒“事不過三”
比如,孩子在遊樂園,和別的小朋友因為爭搶玩具打了起來,媽媽就要口頭批評:“出手打人是不對的,這是第一次,媽媽原諒你,如果同樣的事情發生了三次,之後你就不能來玩了!”。
當孩子下一次又打人的時候,就告訴他:“這是第二次!”,直到出現第三次的話,告訴他:“這是第三次!”,然後馬上實施預先警告的那個處罰。
緩和矛盾、轉移注意力
有時候孩子犯錯,有些父母就喜歡針對問題喋喋不休地說教,孩子很容易越聽越煩,引起心理牴觸情緒。與其這樣,還不如帶他出去走走,換個環境。
走一段時間後,再告訴他:“我很愛你,但是我決不允許你打人。”這樣反而能夠使他冷靜下來,認識到自己的錯誤。
父母用各種方式管教孩子的最終目的是給孩子的過激行為降降溫,使他不要再有這些不好的行為了,所以,一些低調的緩和方式有時也可以試用,也許就足以達到你們期望的效果呢。
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