媽媽應該怎樣教育孩子保護好自己的眼睛呢?
預防要從嬰幼兒時期抓起:
近視發生率越來越高,而發生年齡越來越低,保護孩子視力已刻不容緩。近視眼的發病機理,醫學家進行研究已有200多年歷史。他們分別從照明、閱讀體位、飲食、通風等方面進行大量調查研究,提出多種假說,但至今未能揭示近視的根本機理,還不能有效防止近視的發病。這並不是說我們在這方面什麼都不用做了,相反為了保護寶寶的眼睛,父母們應該儘可能做到下面幾點:
一、特殊時期加強護理
嬰幼兒的發熱、出診、斷奶時應加強護理,並經常注意雙眼的協調功能,觀察眼位有無異常情況。
二、教育孩子學會用眼衛生
注意孩子的眼部衛生,用眼衛生。如燈光照明要適度,不能太強或太弱,印刷圖片字跡要清晰,不要躺著看書,不要長時間看電視,少打遊戲機或電腦遊戲,不看三維圖等。
三、養成良好的飲食習慣
父母在注意孩子全身營養的同時,還要注意孩子眼睛的營養,五穀雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當的飲食有助於治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助於眼睛的保護。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。
四、注意有無遺傳問題
對有斜眼家族史的兒童,儘管外觀上沒有斜視,也要在2週歲時請眼科醫生檢查,注意有無遠視或散光。
孩子3歲時應去醫院做一次眼科檢查,包括視力、眼底、有無斜視,若檢查發現為眼視力不等或差別較大時,立即進行散瞳驗光,以明確有無屈光不正,如有,應及時矯正並堅持戴鏡。如等孩子長大後再治療,那將錯過治療的良機。
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