孩子不是越胖就越好 請不要過度餵養
吃太多
作為家長,我們總是擔心寶寶吃不飽,爬孩子餓著肚子。出於這種想法,就會為孩子準備過量的食物。很多孩子經常要承受吃太飽的感受。比如在餵奶方面,寶寶吃得太飽,很可能會有吐奶的情況。
爸爸媽媽們要根據孩子的年齡,確定孩子的飲食量,從而才能夠良好控制孩子的飲食量,孩子吃得剛剛好,對於他的腸胃健康也是有好處的。要是孩子每一次的飲食,都是存在過量問題,長此以往,就會導致熱量過多的情況。寶寶就可能真的會變成胖寶寶了。
食物過於油膩
我們知道一些油炸的食物會比較香。為了能夠吸引寶寶的食慾,很多爸爸媽媽都會為寶寶準備比較油膩的菜。比如為孩子準備炸雞腿或者是炸雞翅等等。這些油炸食物對於孩子的誘惑力非常大,可是卻容易轉化成孩子身上的脂肪。
孩子吃得太油膩,長胖就變成了輕而易舉的事情了。在此建議各位爸爸媽媽們,寶寶的飲食要清淡,烹飪方式要儘量健康,蒸煮的食物最營養,一些油炸食物還是少讓寶寶食用吧。
寶寶吃太快
很多家長嫌棄孩子吃得慢,這是由於孩子在吃飯的時候,喜歡玩其他的東西,孩子的注意力一直沒有集中,導致吃飯需要花費很多的時間。這種吃飯慢的行為是需要制止的。
可是,一般還存在另一種情況,孩子的咀嚼速度比較慢,寶寶明明已經很認真在吃飯了,可是吃的速度還是比較慢,這時很多爸爸媽媽還是催促著寶寶吃飯,導致寶寶吃飯時,咀嚼的次數減少,這是不利於孩子的消化問題。寶寶吃得太快,其實也是很不好的,有些食物需要經過寶寶嘴巴的咀嚼,比如玉米或者是饅頭等等。在咀嚼的過程中,寶寶也能夠更好的品嚐食物的美味。
零食吃太多
孩子的變胖問題和吃零食有著密不可分的關係。現階段很多家長為了滿足孩子的需求,就會為孩子準備許多的零食。可是這些零食卻會帶給寶寶更多的熱量,吃太多的零食,很容易造成孩子的發胖問題。
孩子喜歡吃巧克力,喜歡吃蛋糕,這些食物要適量食用,不適合寶寶經常食用。這些高熱量的食物需要儘量少吃。
為了讓寶寶有一個更為健康的身體,為了避免寶寶的肥胖問題,食物選擇要更謹慎。
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