孩子上火怎麼辦
第一:哺乳期嬰兒要選擇純母乳餵養。母乳不像奶粉那麼“硬”,容易被寶貝所吸收,而且母乳中的成分每天都在隨著媽媽的飲食而變化,可以促進寶貝的食慾,而且母乳溫度適宜,乾淨衛生不容易滋生細菌,隨時餓隨時吃,很方便,不會因為寶貝著急喝奶衝奶粉弄的手忙腳亂,孩子還著急。如果是人工餵養的寶寶,因為某些客觀原因導致不能純母乳餵養,那麼要在2奶之間給足寶貝飲用水,不要因為孩子不喜歡喝水就選擇喝果汁、飲料等飲品,對於寶貝來說,最好的飲料就是白開水。
第二:對於吃輔食和正餐的寶貝來說,在膳食結構上要安排清淡、營養的,不要給孩子吃過多的油炸食品和洋快餐。很多寶貝不用教就對這些零食非常感興趣,有些家長喜歡給孩子吃一些堅果類的食物,覺得這些食物可以健腦,確實作用非凡,但是在夏季要減少食用的頻率,因為這些食物中含油量過大,容易引起孩子上火。多給孩子吃一些瓜果蔬菜,這樣可以減少因為上火而引起的便祕,同時也可以促進胃腸的蠕動,增進新陳代謝。
第三:不要選擇在夏季讓2歲以上的寶貝入園,大部分家長在寶貝2週歲時都考慮寶貝入園的問題,但是如果正巧趕上夏季,最後延後入園的時間,選擇9月份之後,秋季氣溫涼爽可以減少孩子因為情緒上的活動而引起上火。
第四:夏季不要給孩子斷奶。大家都知道斷奶對於小嬰兒來說,是一件非常痛苦的事情,無論多大的寶貝,離開媽媽甘甜的乳汁柔軟的乳房畢竟會不習慣,哭鬧是太正常的表現了,如果是在夏季這樣的哭鬧肯定會讓孩子更加上火,所以斷奶和入園一樣,都要選擇天氣涼爽的季節,這樣才能減少孩子發病的機率。
第五:多喝解暑湯。無論多大月齡的寶貝都應該注意避暑,如果體內熱氣散發不出去肯定會引起上火,多喝綠豆湯是最有效的解暑方法,小嬰兒選擇綠豆水,大月齡的寶貝選擇綠豆粥,都是最佳的解暑方法。
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