記憶術有哪些

記憶術有哪些，記憶術就是用特定的方法組織資訊，從而使其易於記憶，其方法往往包括使用程式碼、視覺想象或是韻律，有時候採用多種方法的綜合，下面分享記憶術有哪些？

記憶術有哪些1

一、通過眼睛“看”：影象記憶法、細節觀察法

1、影象記憶法

回憶一下你過往發生過的一件事，如小時與同學偷蘋果吃，閉上眼睛，如電影一樣在腦中放映，當時兩個人穿什麼衣服，說了什麼話，做了什麼事，遇到了什麼，一一在眼前滑過，記憶深刻。

所以影象勝過千言萬語，可以將一件事、一個數字、一個名字、一個字或一個想法花時間、有意識地組織成一段話語，再將話語轉變成一幅富有含義的影象，然後把這幅圖記在心裡，你就可能記住這個名字、事情或想法了。

2、細節觀察法

人們往往對一眼掃過的東西沒有什麼記憶，但是有意識地去注意你所看見、聽見或讀到的事物細節，認真地去觀察，你就會發現無論是一張新面孔、一處新景觀、一席談話、一件事情就記憶深刻了，比如帶著女兒去故宮參觀，為了便於孩子能夠有所記憶，我引導她觀察屋頂的每個小獸，讓她看長相、坐騎，再讓她描述，多年後，她依然記憶猶新，還寫一篇作文，並受老師好評。

二、通過腦子“想”：聯想記憶法、聯絡記憶法

1、聯想記憶法

聯想就是將你想要記住的東西與你已知的東西之間形成聯絡，便於記憶。如教女兒記憶世界地圖，對於義大利的版圖，仔細觀察像是我們經常穿的高筒靴子，孩子一下子就記住，並能很快從別的圖中迅速找出來。

2、聯絡記憶法

有些記不住的東西是因兩者之間沒有明顯的.聯絡，所以就要發揮想象力，人為地將它們串起來，這就要求你必須完全釋放想象力，哪怕是天馬行空的東西，只要是你能夠記住，不妨放任你的思緒去創造出聯絡來記憶。比如“江山如此多嬌，引無數英雄競折腰”，串成江山裡有許多美麗的嬌嬌女，引得無數的英雄男子彎下了腰，先講解一遍，再念一遍，女兒就背熟了。

三、通過數字“算”：數字記憶法

數字的記憶是最難的，尤其是歷史中的大事件，似乎是記清楚了，可是放到選擇題中時，全模糊了，看著好像都是，就不確定了，所以採取特殊的記憶方法，就容易記了。

1、運算記憶法

即把一些需要記住的資料轉化成簡單的算式以幫助記憶。例如：李時珍1578年寫成《本草綱目》，可用加法為15=7+8；開始時間為公元前770年，可用減法為7-7＝0；秦統一於公元前221年，可用除法為2÷2=1，等等。

2、推理記憶法

以歷史年代為例：前蘇聯十月革命發生在1917年，一聲炮響給中國送來了馬列主義，兩年後發生了“五四”運動，為中國共產黨成立做了準備。又過了兩年，中國共產黨誕生。這樣一來很容易便記住了這三個重要的歷史年代。

3、轉化文字法

如圓周率3.1415926的記憶方法，就可記為山巔有一寺廟，寺廟裡有一壺酒，酒兒流下來了，這是形象的一個小故事，人一下就能記住了。

記憶術有哪些2

軌跡記憶法

軌跡記憶法是最為久遠的記憶術，從古典時期一直傳授到今天。這個技巧需要記住一系列熟悉而不雷同地地點或位置——學生可以利用學校或大學周邊的建築來記憶。

第一個需要記憶的專案被設想為第一個位置（即形成一個內心影象），第二個專案被設想為第二個位置，以此類推。後續的資訊回憶就是在腦海中重新回想這些地點，並重新經歷之前所創造的內心影象。研究表明，這一技巧非常有效，但是它的使用存在侷限：往往沒有合適的地點和材料供人們建立內心影象。

這一記憶術的起源普遍被認為是這樣的：公元前500年，希臘詩人西蒙尼戴斯參加了某次慶典活動。他在發表了一個演講後不久就離開了，沒想到這對他而言算是意外的好運，因為他走後不久，宴會大廳發生了坍塌，有不少客人死亡或受傷。

慘劇發生後，很多屍體據說已經無法辯認，這讓已故者的親人無法認領屍體，也無法為他們安排一個像樣的葬禮。但西蒙尼戴斯發現，他能記得自己離開宴會廳時大部分來賓就坐的位置，從而對遺體的辨認提供了很大的幫助。

據說基於這次經歷，西蒙尼戴斯便發明了這個記憶法。這種記憶術需要充分想象整個房間或建築的細節，然後將需要記憶的物件或資訊在想象中放置到特定的位置。當西蒙尼戴斯需要回憶這些資訊時，他會想象自己走過這個房間或建築物，並“拾起”這些物件，即收集這些具體資訊。

西塞羅等古典演說家在需要為他的公開演說背誦大段文字時，也經常使用這一記憶術。直到現在這個方法還在廣泛使用，例如，當我們在婚禮上致辭，往往需要某個特定順序記住一系列的專案。

這一方法對於具體的詞語似乎尤為有效，例如可被“放置”在某個地方地一系列物品的名稱。當然它也可以用於記憶抽象詞，例如“真理”“希望”等等，只要人們能找到代表這些概念的形象，並將其放置於合適的位置。

關鍵詞記憶法

後來，軌跡記憶法繼續發展為一種更為靈活的、通過諧音來構建關鍵詞記憶體系。比如：“1是姨，2是兒，3是生，4是絲，5是我，6是路，7是妻，8是拜，9是酒，10是石。”假設你需要記住一張購物清單，其中第一項是“生日卡”，那麼你可以使用關鍵詞記憶法將它與“1”和“姨”相關的影象聯絡起來。

你或許可以想象你姨媽收到一張生日卡的樣子。如果清單上第二項是“橘子汁”，你可以想象鄰居的兒子將橘子汁倒進鞋子裡。通常，你腦中想象的情景越是奇特，這種記憶術就越有效。而且，如果你以特定的序列記憶事物（比如一條路線上經過的一系列街道名稱），這種方法的效果會尤為顯著。

同軌跡記憶法一樣，關鍵詞記憶法也適用於大量材料，使用者只需將序列中的每個條目與對應的關鍵詞配對，建立起有感染力的、難忘的聯絡即可。

關鍵詞記憶法相對於軌跡記憶法而言，可以更為靈活地使用影象記憶，而且效果出非常顯著。的確，許多專業的記憶提升方法都是以關鍵詞記憶法為基礎的。關鍵詞提供了易於檢索的記憶提示，而影象的使用能為記憶提示與記憶內容建立起牢固的視覺空間聯絡。

在這一方法中，容易在腦中形成影象的關鍵詞代替了軌跡記憶法中的特定地點。儘管這一技巧仍然基於視覺想象，但通過關鍵詞記憶法，我們可以記住分別代表1到100這些數字的100個單詞。這一方法的設計原理使得關鍵詞本身非常容易掌握，因為它們遵循的是極其簡約的諧音規則，並由此與對應的數字緊密聯絡起來。

以關鍵詞記憶術為基礎，還發展出了其他影象記憶術。例如，莫里斯、瓊斯與漢普森對很多記憶專家所推崇的一種記憶術進行了評估。在這種方法中，如果要記住某個姓名，首先要將其轉化為某種便於進行想象的關鍵詞。

比如，戈登（Gordon）這個名字就可以轉化為花園（garden），你可以想象戈登臉上突出的部位上有一座花園，由此建立起關鍵詞（花園）與記憶內容（戈登）間的聯絡。

通過這一方法，當你看到戈登的面孔，“花園”這個關鍵詞就能被破譯為與之相似的戈登名字的發音，使你能立刻說出這個名字。經莫里斯、瓊斯與漢普森統計，這一記憶術令使用者在記憶人名時的表現有了約80%的進步。

類似的方法也被擴充套件到語言學習之中，例如連結詞體系（由格倫伯格加以大力發展）。在這一方法中，外語詞彙被轉化為發音相似、易於視覺化的`母語詞彙，繼而形成一幅有感染力的內心影象，這一影象則與外語詞彙本身的意義建立起聯絡。舉例而言，法語的“兔子”一詞是“lapin”，為了記住這個詞，母語是英語的人便可以想象：一隻兔子坐在某人的膝蓋（lap）上。

在最近的一部著作中，懷爾丁和瓦倫丁描述了對許多記憶能人和記憶專家的研究，這些人中有許多都發現心理影象對他們而言是非常有價值的記憶提升方法。心理影象對於提升記憶來說並不是必需的，但它代表了一種很強大的方法，可以為表面看上去沒有意義或沒有關聯的材料賦予意義、建立關聯、從而使其易於記憶。

言語記憶法

儘管經典的記憶法主要依賴於視覺想象（軌跡記憶法就是如此），但後來言語記憶法也得到了發展。比如說，要把清單上的詞語都記住，一個簡單方法就是編一個故事把它們串起來，這將極大改善之後對這些詞語的記憶。

另外，許多學生都很熟悉“一個月30天，九月、四月、六月、十一月……”（30 days hath September, April, June and November...）這樣的打油詩。打油詩的節奏和韻律結構能夠有效地幫助回憶。