幸福感最差的是35歲至40歲之間的中年人

幸福感最差的是35歲至40歲之間的中年人，幸福感是人們追求的目標之一，據調查，幸福感最差的是35歲至40歲之間的中年人，他們的幸福感很低。那麼，是什麼原因導致了幸福感的缺失呢

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世界衛生組織認為職業心理健康是一種幸福狀態，在此狀態下個人可以應對生命中的正常壓力，高效工作，而且能夠為團體作貢獻。張西超表示，一些研究與實踐表明幸福感強的人有獨特的優勢，比如說對自己有更加客觀安全的認識，或者是更加開放、自然。同時他們與他人的關係良好，容易融入社會，收入水平也高。最近五年的調查則顯示，中國55歲以上的職業人群幸福感最強，而幸福感最差的則是35歲至40歲之間的中年人。

資料顯示，按照性別劃分，女性壓力感幾年來基本變化不大，但男性的壓力感一直在增加。按照年齡來分，35歲以上的男性成為最鬱悶群體。

另據記者瞭解，面對工作壓力，大部分職場人群都選擇了聽音樂、鍛鍊或者讀書，但是隻有2%的人選擇通過心理諮詢來解決問題。

人的一生中，中年時期是幸福感最低的時期。

一個“壓力山大”的中年男人內心告白，

上有老，下有小，一家幾口人靠他一個人掙錢吃飯。

開的車子，車貸要還五年；住的房子，房貸要還三十年。

生活中時時刻刻秉持一個標準：省錢。

但在某一刻，彷彿再也承受不住了一般，哭得像一個孩子，

一邊哭一邊說：“我撐不住了。”

簡單一句話，飽含深深的疲憊和絕望，讓人心有慼慼。

兒女雙全、事業家庭雙豐收，但事實上，全家的重擔都在他一人肩頭。

父母年紀大了，需要自己照顧，頤養天年。

子女年幼，希望能儘自己的能力給他們一個好的起跑線。

妻子卻從班花變成了去菜市場跟人吵架的'師奶。

太忙、太累、太煩心了。

但自己只能做的就是拼命壓抑自己，做一個有擔當的兒子、父親、丈夫。

家裡家外，都極盡謙卑耐心，不斷以樂觀積極的態度調和各種矛盾。

身為一家之主，“撐不住了”這種話從嘴裡吐出來，會為本就堪堪支撐的家蒙上更濃重的陰影。

對一個男人來說，是拋下所有自尊才做會說出這一句話的。

最近網上流行一句話：成年容易，成年人很難。

要是把“成年人”這個定義繼續劃分，中年男性的“難”，絕對是地獄級別的。

父母退休，正值老年病找上門來的年齡；

有了孩子，要擔憂他們的教育和成長；妻子的情緒也得考慮到。

工作期間，既要賣力保住飯碗，又要顧好與老闆同事間的人際關係；

回到家，還要竭力展示出輕鬆的樣子不讓家人擔心。

那麼多壓力和疲憊，只能自己一個人咀嚼消化。

人的一生中，中年時期也是幸福感最低的時期；

因為在中年期間，中年人兩頭都是失望。

一方面，自己的生活不如年輕時所預期的，

另一方面，自己對未來的生活期望又很低。

中年人對生活的滿意度不斷下降，但是他們的期望值也在不斷下降，這樣一來，焦慮情緒自然佔據上風。

怪不得常有人調侃中年男人容易禿頭，每天揹負這麼多負面情緒，能不頭禿嘛！

生活是否永遠艱辛？還是僅僅童年才如此？

現實給你回答是，總是如此。

是的，生活不可能一帆風順，總有意想不到的艱難險阻。

但要知道，在你身後也一直有人在默默支撐。

也許，家人健健康，生活就總有希望；但只要家和，萬事總會有驚無險。

家人之愛，比那遙遠的海景更重要更溫暖，讓人心甘情願負重前行。

幸福感最差的是35歲至40歲之間的中年人2

很多職場人在剛開始工作時，意氣風發，幹勁十足，但工作一段時間後，發現自己為企業做出的努力沒有得到回報，心裡自然會產生不快感。據12萬人群的職業心理健康調查資料顯示，工作中嚴重心理失調人群佔31.3%，其中幸福感最差的就是35歲~40歲之間的中年人。

北京師範大學馬健老師說，職業心理健康就是一種幸福狀態，在這種狀態下個人可以應對生命中的正常壓力，高效工作，能夠為團體作貢獻。35歲至40歲之間的中年人幸福感最差，並不僅僅是工作所造成的。家庭上，35歲~40歲的'中年人，孩子正面臨小升中、青春期的問題，此時孩子的叛逆也讓不少家長頭疼。夫妻之間婚姻大致也經營了10多年，情感慢慢地向親情轉化。相對而言，矛盾也越來越多，加上父母正在退休邊緣，健康出現問題，會影響到夫妻的日常生活。社會上，35歲~40歲的中年人，工作了一段時間，居住環境需要擴充套件，而買房的經濟壓力又隨之而來。一旦壓力積聚到一定程度，心理也會出現多種問題。

其實，幸福感是一種主觀感受，並不完全由職場本身的客觀質量所決定。找回幸福感其實很簡單，馬健為大家開出了良方。學會房小心大

如果暫時無力改變居住環境，那就接納自己的現狀。“家”可以讓我們產生安全、私密、親近、歸屬和滿意等的心理感受，只要能夠滿足這些心理需求，即使空間狹小，依然可以獲得幸福和溫馨的滿足。用心去打造，亦能創造精緻的家，如不購買龐大、不適宜的家居裝置;著手優化居住環境，通過裝飾及色彩的搭配，讓房間寬敞明亮;儘可能多地利用空間位置，使牆壁、床下等空間發揮作用;及時收納整理，以節省空間，將長期不用的物品送給需要的人，獻愛心的同時獲得自我的滿足。