清秀吧吃水果的知識
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![多吃水果的好處]( "多吃水果的好處")
多吃水果的好處
保護我們的細胞免受自由基的傷害、保持視力健康、增強免疫系統，預防感冒和其他疾病等等。多吃水果的好處1日常多吃這些水果，能夠為我們的健康帶來更多的好處。水果是一種營養豐富的食物，富含各種維生素和礦物質，對我們的...
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![腹瀉能不能吃水果]( "腹瀉能不能吃水果")
腹瀉能不能吃水果
若是有腹瀉的情況，一般還是可以吃一些水果的。特別是有些水果，會起到收斂的作用，對腹瀉的情況，有所改善。只是要注意，不要吃太多，畢竟食物都是過猶不及的。腹瀉的時候，可以選擇以下這些水果吃。1、蘋果。蘋果對於腹瀉的改善，...
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![小孩發燒可以吃水果嗎]( "小孩發燒可以吃水果嗎")
小孩發燒可以吃水果嗎
小孩發燒可以吃水果嗎？小孩發燒可以吃一些性溫的水果。具體分析：感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質（可以說比正常人更需要補充這些營養物質），而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果...
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![孩子怎麼吃水果才是正確的]( "孩子怎麼吃水果才是正確的")
孩子怎麼吃水果才是正確的
孩子應該怎麼吃水果?1.吃當季水果當季水果的礦物質、果糖等營養成分更多，有助於孩子牙齒生長需要的能量等要求。也有助於孩子抵抗力。2.不榨汁、不切片現在很多家長都改用榨汁或者切片等加工方式讓孩子吃水果補充營養，...
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![吃水果的小巧招]( "吃水果的小巧招")
吃水果的小巧招
吃水果的小巧招，水果在我們生活中是很重要的，也是必不可少的，它有很多豐富的營養，能滿足人對營養的需求，接下來給大家分享吃水果的小巧招。吃水果的小巧招11、輕鬆取石榴果肉粒的訣竅1:石榴對半切，在乾淨碗內裝適量飲用水2:...
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![職場健康根據你職業吃水果]( "職場健康根據你職業吃水果")
職場健康根據你職業吃水果
柿子：疲憊不堪的體力勞動者和司機。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。熟柿子是深紅色（有些棕色），而且非常軟，看樣子好像熟過頭了一樣。柿子可以幫助經常吸入廢氣的司機...
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![飯後吃水果好嗎]( "飯後吃水果好嗎")
飯後吃水果好嗎
不好。飯後吃水果好嗎1習慣誤區我國居民的膳食形成了一種常規，那就是飯後吃水果：不論是宴會的上菜程式，還是大多數人的生活習慣，均是如此。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體...
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![不同職業吃水果有哪些講究]( "不同職業吃水果有哪些講究")
不同職業吃水果有哪些講究
1、不同職業吃不同水果香蕉緩和緊張情緒。柿子消除體力疲勞。大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處...
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![孩子怕腹瀉，怎麼吃水果]( "孩子怕腹瀉，怎麼吃水果")
孩子怕腹瀉，怎麼吃水果
東南大學中大醫院兒科最近接診了多例因為亂吃瓜果而導致過敏、腹瀉的患兒。其中因為家長新增輔食不當，而導致高滲性腹瀉的幼兒就有4例。兒科醫生指出，儘管水果含有豐富的營養物質，但對一些特殊體質的孩子選擇食用要謹慎...
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![妙吃水果的防晒護理]( "妙吃水果的防晒護理")
妙吃水果的防晒護理
維生素C是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。因此修復晒後的面板就必須多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加面板抵抗力的維生素A，增加面板彈性的鈣...
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![運動完多長時間可以吃水果]( "運動完多長時間可以吃水果")
運動完多長時間可以吃水果
半小時。運動完多長時間可以吃水果1運動後不建議喝酒，尤其是劇烈運動以後，大量的飲用酒精尤其啤酒會增加痛風發作的風險如果您經常在健身房運動的話，就會有這樣的感悟，很多有高尿酸血癥的人在劇烈運動以後，發作的機率特別...
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![晚飯只吃水果可以減肥嗎]( "晚飯只吃水果可以減肥嗎")
晚飯只吃水果可以減肥嗎
晚飯只吃水果可以減肥。晚飯只吃水果可以減肥嗎1水果為什麼會幫助減肥水分大、體積大水果的名字當中有個水字，水分含量通常會達到90%左右，這就意味著它的體積大、而幹物質含量比較低。脂肪少除了榴蓮和鱷梨(也就是牛油...
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![什麼時候吃水果效果佳]( "什麼時候吃水果效果佳")
什麼時候吃水果效果佳
上午吃水果效果好。什麼時候吃水果效果佳1一、一天中什麼時候吃水果最好？上午吃水果當然是最佳的時間段，早上特別是在吃完早餐以後的一段時間，消化系統會工作的非常賣勁，這段時間對於食物的吸收也會加倍，水果的營養物質還...
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![每天吃水果才能美容]( "每天吃水果才能美容")
每天吃水果才能美容
1、吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果...
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![寶寶如何吃水果更健康？]( "寶寶如何吃水果更健康？")
寶寶如何吃水果更健康？
我們知道水果的營養成分、價值非常豐富，其實，它和蔬菜類似，給人們的機體提供維生素、無機鹽。多種水果中一般都富含維生素、糖分，還有多種生活活性的特別的物質，所以，水果有很高的保健功效和營養價值。我們一起了解水果的成...
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![吃水果減肥可能越減越肥]( "吃水果減肥可能越減越肥")
吃水果減肥可能越減越肥
生吃蔬菜更健康、喝啤酒會長胖、褐色麵包就是全麥麵包等等。吃水果減肥可能越減越肥1誤區一：菠蘿的酵素有助於養顏美容，還能助消化菠蘿含有豐富的維生素B1，有助於促進新陳代謝，消除疲勞感。其所含的豐富的膳食纖維，能使消...
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![孩子為什麼要多吃水果呢]( "孩子為什麼要多吃水果呢")
孩子為什麼要多吃水果呢
水果為鹼性食物，有助於消除疲勞，增強記憶力和智力。所以為了孩子更聰明，請多給他們吃水果！水果的主要成分是水、糖分和各種維生素。我們吃水果，主要是要補充體內所需要的各種維生素。常吃的幾種水果的營養：蘋果：芳香脆甜，富含...
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![如何讓孩子吃水果才不會得水果病]( "如何讓孩子吃水果才不會得水果病")
如何讓孩子吃水果才不會得水果病
每到夏季，因進食水果不當來到醫院看病的人，男女老少均有。據醫生介紹，此時正是榴蓮上市的時候，患“榴蓮病”的婦女特別多，可能是迷信“一隻榴蓮三隻雞”的俚語，趁機多吃榴蓮少吃飯以進補。荔枝上市的時候，因多吃荔枝上火而導...
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![多吃水果孩子就長大不易患癌]( "多吃水果孩子就長大不易患癌")
多吃水果孩子就長大不易患癌
關於孩子多吃水果與孩子未來患癌機率的關係，英格蘭科學家最近做了一項深度研究。研究結果發現，孩子小的時候如果多吃水果，那麼孩子在長大後患上癌症的機率很小很小。也就是說，孩子多吃水果長大不易患癌！！關於孩子吃水果與患...
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![天天吃水果就能美容減肥嗎]( "天天吃水果就能美容減肥嗎")
天天吃水果就能美容減肥嗎
有害觀念1：水果可以代替蔬菜專家提醒：水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。廉價蔬菜有時優於水果。就維生素c的含量來說，廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃...
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![女生吃水果減肥瘦出美麗]( "女生吃水果減肥瘦出美麗")
女生吃水果減肥瘦出美麗
女生吃水果減肥瘦出美麗，水果很有營養，而且有些水果還具有減肥的功效，只要方法得當，水果減肥會有很大的效果。水果如果吃得對，不僅能夠養生美容，還能減肥瘦身。一起看看女生吃水果減肥瘦出美麗。女生吃水果減肥瘦出美麗11、...
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![狗狗可不可以吃水果]( "狗狗可不可以吃水果")
狗狗可不可以吃水果
讓它天天進食水果，那等於是慢性謀殺～在今年三月的.期刊中報告葡萄引起狗中毒的病例，病例中是一隻食入大量葡萄(約450g)的狗，於清晨開始出現嘔吐及食慾不振現象，血檢發現有氮血症(BUN、creatinine皆升高)、高鈣血癥、高磷血...
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![吃吃水果如何緩解肺結核]( "吃吃水果如何緩解肺結核")
吃吃水果如何緩解肺結核
吃吃水果也能治療肺結核：（一）棗1、大棗500克，鮮胎盤1個，洗淨切碎，冰糖500克，共熬爛成膏狀，每次服1匙，每日1次。2、大棗10枚，去核，鯉魚1條（約500克），加水適量煎沸20分鐘左右，吃魚喝湯，隔日1次。3、棗5～6枚，甘草（生）6克，每日1劑，水煎成約300毫...
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![減肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝？誰來背鍋]( "減肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝？誰來背鍋")
減肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝？誰來背鍋
只吃水果竟罹患脂肪肝！一名32歲輕熟女為了減肥，長期吃水果當晚餐，以為天然水果最健康，但沒想到體檢發現有脂肪肝的問題。醫師提醒，水果甜份高，如果長期攝取過多，又沒在運動，果糖就會累積在肝臟，長時間下來就容易形成脂肪肝。現...
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![讓孩子愛吃水果的五大妙招]( "讓孩子愛吃水果的五大妙招")
讓孩子愛吃水果的五大妙招
讓孩子愛吃水果的五大妙招如混合餵食、將蔬菜切細或剁碎、少量開始、讓寶寶愛上顏色、變變形狀變變味。讓孩子愛吃水果的五大妙招11.混合餵食如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當他看到碗裡有青菜時他會拒絕吃飯，這時父母可千萬不...
