許瑋寧黑歷史 自爆抑鬱症困擾2年
許瑋寧自從拍攝電影《紅衣小女孩》第一集開始,連續2年陷入嚴重低潮,從來沒有過這種被黑洞吸住的感受,過去她總覺得,怎麼可能會找不到方法出來,尤其自己是一個喜歡挑戰、喜歡變化的人,但真正經歷了才知道,原來不是不想出來,而是你試了,沒有用。
許瑋寧去年接受雜誌《VOGUE》訪問時坦言,從沒想過自己會陷入這樣的低潮漩渦,長達兩年時間對所有事情都失去興趣,那種感覺好可怕,可怕到你覺得自己好像被一個黑洞給吸住了,你很想離開那個狀態,可是你爬不出來,怎麼爬都爬不出來。
她試過各種能想到的方法,找信任的長輩朋友聊天談心、找專業人士協助、找一個地方旅行,接收了很多建議,理智上也知道要振作,但就是沒有辦法。就算難得感覺到快樂,接下來要面對的是加倍的孤單和低落,對什麼都提不起興趣。
過去的許瑋寧沒有體會過這種狀態,在她的想像裡,人不會被困在同一個漩渦裡,總會有辦法離開,等到自己真的深陷其中,才明白原來不是不想出來,而是在嘗試過各種方法之後,還是沒有用。
我想我那時候應該是已經有一點憂鬱症了,回想起那段日子,許瑋寧說自己的眼睛每天看出去,都感覺世界是模糊的,像是被什麼東西壓住了。後來她試著運動、專注和自己的身體相處,挑戰極限的當下只有自己,無法想其他的事情,結束之後會有一種愉快的感受,她發現這是對她來說相對有效的方法。
然後就在某一天,許瑋寧發現過去總是灰濛濛的世界,突然變明亮了,突然好像很多東西都放下了,雖然她也不明白放下的是什麼,放鬆了的關鍵又是什麼,但她覺得最重要的,就是沒有放棄過自己,這個方法沒用,那再試另外一種,好像是一種能量的積蓄,你每做了一點努力,能量格就加了一點,然後當整個電池終於充滿時,啪的一聲,燈就亮了。
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