林採緹狂甩22公斤曝黑歷史 產後抑鬱心態崩了

蛇姬林採緹去年生下兒子夏天后當起全職媽媽。她懷孕時胖了22公斤，生產後竟然只少了3公斤，一度懷疑自己是不是回不去了。不僅如此，她還遭朋友言語攻擊，讓她玻璃心碎滿地，心情憂鬱，動不動就想哭，完全不想回到螢光幕前，因此推了10多個工作，損失數十萬元酬勞。

林採緹懷孕共胖了22公斤。

不過，林採緹近日PO出多張到日本旅遊的照片，穿著火辣，露出招牌小蠻腰，根本看不出來是一個孩子的媽。許多網友留言辣媽、超美的，完全沒想到她有一段苦盡甘來的黑歷史，大家也紛紛敲碗希望她公佈自己的瘦身祕訣。

林採緹產後瘦身鏟肉。

林採緹認為戒糖、戒飲料很重要，還有每餐儘量吃到7分飽，像是全職媽媽每天照顧小孩已經忙翻天，很難再去仔細精算卡路里，所以她儘量不吃太多。另外，好友還有推薦她一些減肥食品，加上她每週一定會抽出空檔去運動，目前已回到產前的50公斤。

林採緹不僅甩肉，同時也希望甩開憂鬱心情，所以她十分推薦媽媽們要維持運動習慣，讓生活中有一小段自己的時間，全職媽媽一定要抽空留一點時間給自己，放鬆一下，因為媽媽快樂，小朋友才會快樂。

林採緹先前曾因內分泌失調變胖，當時上節目遭網友惡毒攻擊，心裡留下陰影，所以生產完後完全不敢露面。直到好不容易甩肉22公斤，回到產前身材才敢開始接工作。林採緹說，目前還不敢想要不要生第二胎，因為除了身材，如果有兩個小孩，可能自己的時間就會更少，所以目前不考慮。