陳怡蓉性感美背全裸刺激女星大尺度露美背比誰性感

陳怡蓉性感美背近日上熱搜，陳怡蓉性感美背到底長什麼樣?為何能吸引那些宅男。小編今日為大家奉上了陳怡蓉性感美背圖哦，尺度之大引人遐想，是全裸的呦。

陳怡蓉性感美背

陳怡蓉性感美背全裸超惹火：正面香豔又刺激

據媒體報道，藝人陳怡蓉拍戲出道至今15年，已經36歲仍保持年輕外型，更有著如少女般纖細的好身材，近年依然能在電視劇中演學生角色。她近日為了宣傳新書，難得破尺度晒出一張比基尼照，甚至直接讓美背全裸入鏡，果然成功吸引粉絲關注，被大讚身材實在太性感!

陳怡蓉為新書《我好，你就好》擔任攝影師，笑說第一次出書比生小孩還緊張，為了宣傳這次的作品，她還在28日祭出絕招，把一張背部全裸的性感美照發上網，雖然用書遮擋仍掩不住纖細曲線，幽默表示：“怕沒人知道，只好貢獻微薄的比基尼照，希望引人注意。”

陳怡蓉自知照片尺度引人遐想，晒出照片同時也開玩笑吊粉絲胃口：“某人說我的背面比正面性感(我本人是覺得正面香豔又刺激)，無奈之下只好從善如流了……”疑似在指從事醫美的圈外未婚夫薛博仁。網友見她難得晒出辣照，紛紛敲碗請求轉身“給正面照”，也有人笑說應該是另一半不想給看才阻止。

如何練就陳怡蓉性感美背

如何練就陳怡蓉性感美背?

看完陳怡蓉性感美背是不是也都想練就成她那樣呢?別急，小編這就為大家支招，只要堅持你也會擁有如此性感的美背。

步驟一、深蹲

自然站立，眼睛平視前方，兩腿分開與肩同寬，腳尖向外稍開成外“八”字，兩手交叉於胸前。練習過程中，臀部向下坐，重心稍稍向後，挺胸收腹，把腰夾緊。運動平穩，吸氣時保持身體站立姿勢，呼氣時慢慢往下坐(感覺用臀部去夠無形的椅子)。保持姿勢停留一會兒再慢慢往上回復到站立姿勢。

陳怡蓉性感美背是怎麼煉成的

步驟二、箭步蹲

兩腿平行站立與髖同寬。全身自然放鬆，任意一條腿向前邁一大步。雙手自然下垂。

保持身體直立慢慢往下坐，腰挺直，收腹。後腿屈膝，大腿與小腿成90度。後腳趾與前腳後跟在同一水平面上。重心落於兩腳中間，保持身體平衡。感覺臀部用力上提。吸氣時保持身體，呼氣時慢慢往下坐。整個過程中眼睛平視前方。

步驟三、單腿肩橋式

與肩橋式基本步驟一樣，當腹、髖、肩都成一直線時，再把一條腿再往上提。保持大腿用力，膝蓋放鬆，這樣臀部可以得到更大鍛鍊強度。

陳怡蓉身材火辣

步驟四、盤腿抬臀

雙腳分開與髖同寬，保持身體豎直。

雙臂放於身體兩側，手指向外。慢慢把左腳放在右腿上，左膝蓋儘量往外翻，與右腿構成一個平行於地面的平面。大小腿成90度直角，保持。此時大腿、臀部用力向上提，直到胸、腹、大腿完全成一平面(此時可以想象身體是一張桌子一樣)。

步驟五、靠球深蹲

基本動作與初級難度中的深蹲一樣，但把在身體和牆面之間加上一個球后難度會增加不少。緩慢下蹲，讓球從腰部逐漸上滑到背部。全過程中更應該保持挺胸收腹，腰務必夾緊。

陳怡蓉突然消失原因揭祕

扒扒臺灣偶像劇女王陳怡蓉突然消失之謎

在娛樂圈打拼，一夜成名易，持續走紅難，很多明星因為一部戲一首歌迅速躥紅，可惜後繼乏力，因為沒有更好的作品，更搶眼的角色支撐，於是紅著紅著就消失在人們的視線中，比如今天的臺灣女星陳怡蓉就是其中的代表。

《龍捲風》MV截圖

據小編了解，陳怡蓉畢業於臺灣輔仁大學，2000年參加《我猜我猜我猜猜猜》中的尋找周杰倫MTV女主角被髮掘，因其長相酷似日本著名女星常盤貴子，所以被媒體譽為“翻版常盤貴子”“小常盤貴子”，之後更順利成為周杰倫歌曲《龍捲風》MV女主角，並且正式進入娛樂圈。

2001年，剛剛出道的陳怡蓉獲得力捧，與許紹洋聯合主演偶像劇《薰衣草》，劇中她扮演女主角樑以薰，雖然是第一次演戲，但她卻以超高的悟性和清純的模樣深受觀眾喜愛，該劇令她一炮走紅，成為兩岸三地萬千男人心中的女神。

為陳怡蓉跑龍套的陳喬恩

值得一提的是，當年的東方教主陳喬恩在劇中給她跑龍套，扮演女主角樑以薰的同事小卉，那時的陳喬恩還只是一個長著大餅臉，大鼻子，胸部平平的小演員，站在陳怡薰身邊如同仙女和村姑，滿滿的違和感~~

再說回陳怡蓉，憑藉樑以薰爆紅後，她乘勝追擊，與邱澤、何潤東主演了偶像劇《雪地裡的星星》，同樣獲得超高的收視率。

接著她還主演了《又見橘花香》《星願》等劇，但是一慣的瑪麗蘇角色和劇情，令觀眾審美疲勞，加上演技始終未突破，所以收視率一部比一部慘淡。

陳怡蓉《天下第一》劇照

2003年，陳怡蓉轉戰內地演藝圈，陸續參演《四大名捕差距將軍》《風雲》《書劍情俠柳三變》《天下第一》等劇，可惜地位從女一號降到女二號，甚至成為配角龍套，星運就此陡轉，人氣一路下滑。

陳怡蓉《寶島少女成功記》劇照

06年，陳怡蓉在主演了一堆爛劇後，終於以一部長達70集的勵志偶像劇《寶島少女成功記》東山再起，該劇於08年被央視引進，播出後收視大好，加上她憑藉《光陰的故事》入圍金鐘獎最佳女主角獎，從而迎來了事業的小高峰。

然而讓人沒想到的是，高峰過後的她又一次跌入了低谷，儘管她打開了內地市場，參演了《美人心計》《畫皮》等電視劇，但因為沒有拿得出手的角色，而且拍劇量也開始銳減，近兩年更淡出了觀眾的視線~~

陳怡蓉男友薛博仁

陳怡蓉自曝秋天將結婚男友想辦“薰衣草”婚禮

據媒體報道，陳怡蓉與男友薛博仁交往2年，歷經3次求婚，終於確定今年秋天完婚。14日她以待嫁新娘身份出席某活動，但被問到婚禮日期、地點等細節，她卻一問三不知，直呼這陣子只對試吃喜餅、挑頭紗有感覺，還決定將結婚頭紗拿來當傳家寶，將來給女兒改成蓬蓬裙穿。被問若生兒子?她搞笑說：“還是可以穿啊，等大家發現他是男生。”

婚禮預定秋天舉行，日期介於9月初到11月底之間。陳怡蓉笑稱，之所以無法確定日期，是因為場地尚未決定。男友希望在一個浪漫又值得回憶的地點，目標是辦一個熏衣草婚禮，相應於當年陳怡蓉拍過的偶像劇《熏衣草》。目前想到的是北海道、法國。但她因去年忙妹妹的婚禮被嚇到，力求自己的婚禮簡單、不麻煩、不勞師動眾即可，最完美狀況是自己只要人到就好。